Руководства, Инструкции, Бланки

инструкция Garmin Forerunner 220 img-1

инструкция Garmin Forerunner 220

Категория: Инструкции

Описание

Спортивные часы Garmin Forerunner 220 HRM White

Спортивные часы Garmin Forerunner 220 HRM White/Violet Описание модели

Прибор Forerunner 220 управляет вашими тренировками как настоящий тренер. Благодаря подключаемым функциям модели 220 — отслеживанию в реальном времени и обмену данными в социальных сетях через приложение Garmin Connect Mobile — вы сможете получить комментарии от ваших друзей после тренировки.

Основные функции

Беговые часы с GPS-приемником и цветным дисплеем с высоким разрешением

Отслеживает расстояние, темп и частоту пульса¹

Идентификация личных рекордов

Водонепроницаемость 50 м.

Подключаемые функции²: автоматическая загрузка данных в Garmin Connect, функция «Live Track» - отслеживание в реальном времени, обмен данными в социальных сетях

Совместимость с бесплатными планами тренировок в Garmin Connect

Тренер в каждых часах

Устройство Forerunner 220 измеряет основные беговые параметры, включая расстояние, темп и частоту пульса¹. Представьте, что в ваших часах находится тренер, который постоянно комментирует ваши результаты и записывает данные, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на тренировке.

Прибор не только рассчитывает расстояние и темп с помощью GPS-датчика, но также включает в себя встроенный акселерометр. Таким образом, вы сможете получать данные расстояния и темпа при занятиях в закрытых спортивных залах и на беговых дорожках без использования отдельного шагомера.

Акселерометр может измерять расстояние при отсутствующем сигнале от GPS-приемника, например, когда вы бежите по туннелю. Устройство совместимо с бесплатными планами тренировки от Garmin Connect, которые вы можете составлять и передавать в часы для проведения тренировок в реальном времени.

Беговые часы Forerunner 220 оснащены цветным дисплеем, благодаря которому вы сможете легко считывать данные. Кроме того, устройство обеспечивает простое управление с помощью кнопок. Прочный ремешок подойдет для запястья любого размера.

Дополнительные функции для тренировок

Вы можете задавать предупреждения по частоте пульса, темпу или интервалам бега/ ходьбы, чтобы ваши показатели оставались в желаемом диапазоне. В часах 220 используются вибро- и звуковые сигналы, которые вы можете использовать по отдельности или вместе. Когда ваша пробежка завершена и сохранена в памяти устройства, вы можете просмотреть на экране итоговые данные тренировки. Устройство сообщит вам, установили ли вы личный рекорд (самый быстрый километр, 5 км, 10 км, половину марафона или марафон).

Оставайтесь на связи

Устройство Forerunner 220 автоматически загружает ваши данные в Garmin Connect, когда вы находитесь рядом с компьютером. Установите на ваш смартфон бесплатное приложение Garmin Connect Mobile и затем наладьте сопряжение с часами. При сохранении завершенной тренировки данные будут автоматически передаваться в Garmin Connect, когда вы будете находиться в зоне действия телефона.

Также устройство включает функцию «live tracking» (живое слежение), благодаря которой ваши друзья смогут наблюдать за вами и просматривать ваши данные в реальном времени. Для использования функции LiveTrack вы должны подключить часы 220 к телефону.

Поделитесь вашими победами со всем миром, публикуя данные в социальных сетях через приложение Garmin Connect Mobile. Для использования услуг тренера в режиме реального времени во время пробежки воспользуйтесь бесплатными планами тренировок в приложении Garmin Connect. Регулярно подключая часы к Garmin Connect, вы можете ускорить процесс расчета координат GPS, поскольку спутниковые данные будут автоматически передаваться на ваше устройство.

¹Входит в комплект в некоторых версиях; для других покупается отдельно.

²При сопряжении с совместимым iPhone.

Похожие модели

Другие статьи

GPS часы Garmin Forerunner 620 и 220

GPS часы Garmin Forerunner 620 и 220

После кроссовок, гаджеты для бега, вероятно, моя самая большая слабость, и я жду с нетерпением новинок из этой области. Просто в эти выходные я получил письмо о том, что Garmin представляет новые фитнес часы Forerunner 220 и 620. Я наблюдал следующее видео и должен сказать, что я стал заинтригован.
Сначала я предполагал, что новые часы просто красивее, изящнее и обладают цветным сенсорным дисплеем по сравнению с Garmin Forerunner 610 (мои повседневные GPS часы). При просмотре видео выяснилось, что Garmin Forerunner 620 обладают функцией для измерения/оценки определенных аспектов беговой физиологии и параметров беговой динамики,что заинтересовало меня.
Я связался с агентом Garmin. и он сказал, что они готовы одолжить мне образец для тестирования. Так что надеюсь, у меня будет один Garmin Forerunner 620 на руках, чтобы поиграть с некоторыми из этих функций и доложить вам. Если все функции будут соответствовать ожиданиям, я, может быть, сделаю обновление с моих Garmin Forerunner 610 в не слишком отдаленном будущем!
Ниже приводится краткая информация об особенностях двух часов, с некоторыми дополнительными соображениями.

Во-первых, рассмотрим новые возможности в Garmin Forerunner 620 и 220 по сравнению с Garmin Forerunner 610 :
1. Тоньше и легче, чем Garmin Forerunner 610. Я ношу Garmin Forerunner 610 в качестве повседневных часов, и мне нравится, что GPS часы продолжают становиться меньше.

2. Цветной экран.

3. Встроенный акселерометр. Сами часы содержат акселерометр, который может оценить скорость и расстояние. Я предполагаю, что способ подсчета шагов сходный с Fitbit Flex или другими наручными счетчиками. Это может быть удобно на беговой дорожке, но, вероятно, не будет работать, если Вы двигаете коляску (т.е. когда ваши руки неподвижны), и точность будет не такой хорошей, как при GPS отслеживании. Но эта функция избавляет от необходимости иметь отдельный шагомер.

4. Передача данных по Bluetooth позволит напрямую загружать тренировку через приложение Garmin Connect на смартфоне. Также позволит отслеживать бегуна в режиме реального времени через Livetrack. если он несет с собой телефон, когда тренируется. Кажется, что это довольно полезная функция безопасности.

5. Время работы от батарейки оценивается в 6 недель в пассивном режиме, 10 часов с включенным GPS (должно хватить на расстояния до 50км).

Часы Garmin Forerunner 620 имеют ряд дополнительных функций, которых нет в Garmin Forerunner 220 :

1. Улучшенный сенсорный экран. Часы Garmin Forerunner 620 имеют сенсорный экран, которым, как Garmin утверждает, можно управлять даже в перчатках. Часы Garmin Forerunner 220 управляются с помощью кнопок (не сенсором).

2. Wi-Fi загрузка. Garmin Forerunner 620 может быть синхронизирован с Wifi сетями для загрузки тренировки на Garmin Connect (таким образом, нет необходимости использования USB свистка для беспроводного добавления, как в Garmin Forerunner 610 ).

3. Расчет максимального потребления кислорода. Мне любопытна эта функция. Garmin утверждают, что они могут оценить МПК, используя данные о скорости, частоты сердечных сокращений и вариабельности сердечного ритма. Они используют расчеты, произведенные компанией под названием Firstbeat. которая опубликовала ряд работ по оценке физиологических параметров из данных частоты сердечных сокращений. Учитывая, что мое МПК рассчитывалось с использованием традиционного метода на лабораторной основе (бег на беговой дорожке с маской на лице до предельной усталости). Я могу протестировать часы и посмотреть, насколько отличается функция определения МПК в часах от лабораторных тестов.

4. Пульсометр, который можно приобрести с Garmin Forerunner 620 имеет встроенный акселерометр и может также измерять вариабельность сердечного ритма. Garmin утверждают, что они могут определить, насколько хорошо вы восстанавливаетесь во время ваших тренировок с помощью HRM-Run монитора. Я полагаю, это снова основано на алгоритмах Firstbeat. скорее всего на вариабельности сердечного ритма. Я не читал литературы по вариабельности сердечного ритма как индикатора тренировочной нагрузки, но кажется, что это набирает популярность.

5. Измерение беговой динамики. Акселерометр в HRM-Run мониторе Garmin Forerunner 620 может, по-видимому, рассчитать/оценить время контакта ноги с землей и вертикальное колебание.

Подробный обзор часов Garmin Forerunner 220

Подробный обзор часов Garmin Forerunner 220

20 октября 2014

Часы Garmin модели Forerunner 220 пришли на замену предыдущей версии устройства, Forerunner 210. Теперь они возглавляют список треккеров в среднем ценовом диапазоне, до этого первое место занимали FR 210, хотя приборы от других производителей приблизились к ним вплотную. С выпуском новой модели рынок просто взорвался. Это стало настоящим «бумом». Стоит ли новинка такого ажиотажа?

Комплектация и внешний вид

В коробке находятся непосредственно сам треккер, зарядное устройство и инструкция на различных языках, по желанию можно приобрести в наборе мягкий пульсометр. Часы отличаются очень легким весом, все аналоги намного тяжелее. Корпус нового устройства тоньше, а экран — ярче. Garmin поменяли порт зарядки на обороте устройства, также там размещается несколько логотипов: Bluetooth Smart и ANT+. Выпускаются часы в двух цветовых оформлениях корпуса: красно-черном и фиолетовом.

К сожалению, разработчики решили изменить и сам кабель зарядного устройства. Хоть он и напоминает внешним видом шнур от Garmin Fenix, но контакты выхода размещены иначе. Таким образом, эти кабели не являются взаимозаменяемыми. По сравнению с ранними моделями, USB-шнур очень крепко фиксируется на устройстве.

Вес и габариты прибора

Все ранее выпускаемые часы-треккеры практически не различаются своими размерами и весом. Новая модель от Garmin заметно легче их всех, кроме того, отличается более тонким корпусом. По сравнению с FR 210, 220 версия немного больше в диаметре. Эта разница едва уловима, визуально ее можно и проглядеть. Вес новых часов составляет 41 г, это на 11 г легче, чем у предыдущей модели. Отличие очень заметно, хоть и кажется, что это пустяки.

Функционал и «изюминки» прибора

Прием GPS-сигнала в треккере занимает меньше времени, данные обновляются с использованием функции Bluetooth Smart через смартфон. Поиск осуществляется за 5 секунд. Индикатор зеленого цвета вверху дисплея обозначает прием GPS. Когда он загорается до самого конца — можно начинать пробежку.

В FR 220 была добавлена новая функция, теперь режим автоматического сна можно настраивать на расширенный диапазон. Предыдущие модели грешили тем, что перед забегом треккер совершал попытки «отдохнуть» каждые пять минут. Опция «Extended» добавляет четверть часа. Перед началом занятия следует нажать на правую кнопку сверху, она цветная. Ее кликают для пуска и остановки отсчета секунд. Ее же используют для возобновления работы. Начало круга отмечает правая кнопка снизу. Слева располагаются скроллы вверх/вниз, позволяющие прокручивать меню и переключать странички. Также там можно обнаружить кнопку для активации подсветки.

Во время занятий на дисплее отображается информация, заданная пользователем. По умолчанию показывается стандартный набор данных. В модели треккера FR 220 можно настроить несколько «скринов»: для отображения частоты пульса и для просмотра времени.

О полезных функциях треккера

Некоторые владельцы используют устройство «по полной», другие ограничиваются небольшим набором опций. Многие из них очень полезны, главное — привыкнуть. К примеру, опция «Auto Lap» после прохождения заданного расстояния автоматически начинает новый круг. Очень удобно использовать ее при забеге на большие дистанции. Функция «Авто пауза» останавливает работу секундомера, когда скорость передвижения снижается относительно заданных показателей. Пользователь может самостоятельно устанавливать эти значения.

Касательно предупреждений, существует два способа их создания по типу данных. Присутствует возможность выбрать частоту пульса. Нижний/верхний рубеж задаются вместе или отдельно друг от друга. Как только установленная граница пересечется, устройство оповестит об этом пользователя. Предупреждения могут выдаваться для чередования ходьбы и бега. Для этого стоит лишь настроить время, отведенное для каждого вида активности. Когда тренировка окончена — нажимается кнопка «Pause». По желанию можно сохранить результаты пробежки или удалить. Личные достижения отражаются на экране.

Встроенный акселерометр и внешний шагомер

Существует два варианта отслеживания темпа и частоты шагов. В треккере Garmin модели FR 220 разработан акселерометр. Он позволяет прибору отсчитывать шаги без дополнительного использования внешнего шагомера, в то время как модели прежних версий в нем нуждались. Акселерометр самостоятельно настраивается при нахождении на улице, если работает GPS-приемник. Вручную установить режим нельзя. Применение независимого шагомера показывает более точные данные, хотя и информация встроенного устройства отличается достоверностью (и в комнате и на улице). В замкнутом пространстве следует отключать приемник GPS.

Составление программы тренировок

В часах версии FR 220 можно задавать настройки, которые позволят прибору предупреждать о каждом этапе занятий. Можно устанавливать длительность периодов, исходя из расстояния или продолжительности, этапы переключаются кнопкой «Круг». В ранней модели такая опция не поддерживалась. Программа «Garmin Connect» позволяет создавать планы тренировок, которые затем перемещаются на часы через USB-кабель или Bluetooth. При необходимости распорядок занятий можно корректировать. После переноса программы тренировок на устройство нужно добавить информацию в Календарь. Программа «Garmin Connect» предлагает бесплатные планы занятий для всех уровней физической подготовки.

При использовании велосипеда

В часах фирмы Garmin модели FR 220 не предусмотрены специальные функции для езды, прибор не рассчитан на присоединение внешнего устройства для отслеживания вращения педалей. Можно только лишь переключать темп на скорость — с минут на затраченные часы. Даже после этого тренировка будет помечаться тегом «Бег». Таким образом, при использовании велосипеда ваши рекорды будут фиксироваться ошибочно. Внести изменения можно через программу «Garmin Connect».

Режим часов и подсветки

В автономном режиме при отключенном приемнике GPS устройство может работать полтора месяца без подзарядки. Если треккер непрерывно включен — батареи хватит на 10 ч. В режиме ожидания прибор заменяет обыкновенные часы. Присутствует возможность настройки будильника, только лишь одного. К сожалению, дни недели выставлять невозможно.

Время синхронизируется через GPS, хотя можно вводить его и самостоятельно. Для отображения данных на выбор предлагается темный или светлый фон. Подсветка экрана очень полезна во время вечерних тренировок. Ее продолжительность настраивается вручную, по умолчанию она длится пару секунд. Можно задать параметры, которые позволят включать подсветку автоматически с кликом кнопки или при всплывании оповещений.

Живое отслеживание и синхронизация со смартфоном

Часы подключаются к смартфону через функцию Bluetooth Smart. Это позволит подгружать данные о занятиях после их выполнения. Пользователь может во время пробежки передавать видео своим друзья и близким в режиме он-лайн. Это позволит им отслеживать его достижения.

Кроме того, часы отличаются водонепроницаемостью корпуса, позволяют погружаться на глубину до полусотни метров. Они могут синхронизироваться с айфоном или любым другим смартфоном. Программа «Garmin Connect» облегчает работу с устройством, позволяет подгружать дополнительные функции через USB соединение или через Bluetooth.

Достоинства новой модели треккера
  • Устройство в считанные секунды засекает сигналы спутников, так как данные об их местонахождении предварительно подгружаются в систему.
  • Появилась возможность создавать личные тренировки, в предыдущей модели она отсутствовала.
  • Легкий вес и тонкий дисплей.
  • Эти часы не страшатся воды. Им нипочем дождь, снег и море. С ними можно даже в душ ходить.
  • Наличие функции Live Tracking. Она позволяет вашим друзьям и близким в «живом» режиме отслеживать ваши достижения через видео.
  • Прибор может погружаться на глубину 50 метров.

Garmin разнообразили новинку дополнительными опциями, что не может не радовать. Пользователи приходят в восторг. С другой стороны, отрицательные стороны также присутствуют.

Недостатки треккера Forerunner 220
  • Во время занятий на беговой дорожке лучше всего подключать внешний шагомер, так как показатели встроенного акселерометра могут быть не точными.
  • Отсутствуют функции навигатора, треккера кручения педалей при езде на велосипеде, часы не совмещаются с весами.
  • Всего лишь две цветовые вариации.
  • Стоит прибор на 50 долларов дороже, чем его аналоги. Конечно, в других моделях отсутствуют некоторые функции, но это не столь критично.

В заключение можно сказать, что часы получились замечательными. Они отличаются простотой интерфейса, высокой скоростью реагирования, надежной водонепроницаемостью. Была добавлена возможность создания собственных тренировок, ранние модели ею не блистали.

Этот прибор станет просто незаменимой вещью для профессиональных бегунов и любителей. Он содержит все необходимые функции, считывает точные показания, записывает данные и синхронизируется с телефоном и компьютером. На сегодняшний день Garmin FR 220 являются лучшими в средней ценовой категории. Незначительные недостатки компенсируются отличной водонепроницаемостью и обновленным функционалом. Многие пользователи предпочитают эту модель более дорогим устройствам не из-за цены, а из-за простоты использования и хорошо продуманных опций.

Смотрите наш каталог

Garmin Forerunner 220 инструкция, характеристики, форум

Garmin Forerunner 220 инструкция, характеристики, форум

Чтобы ознакомиться с инструкцией выберите файл в списке, который вы хотите скачать, нажмите на кнопку "Загрузить" и вы перейдете на страницу загрузки, где необходимо будет ввести код с картинки. При правильном ответе на месте картинки появится кнопка для скачивания.

Если в поле с файлом есть кнопка "Просмотр", это значит, что можно просмотреть инструкцию онлайн, без необходимости скачивать ее на компьютер.

Чтобы ознакомится с другими нашими инструкциями воспользуйтесь поиском вверху страницы, либо через навигацию на главной странице.

В случае если инструкция по вашему не полная или нужна дополнительная информация по этому устройству, например драйвер, дополнительное руководство пользователя (у одного устройства может быть несколько руководств, например, руководство по обновлению), прошивка или микропрограмма, то вы можете задать вопрос модераторм и участникам нашего сообщества, которые постараются оперативно отреагировать на ваш вопрос.

Характеристики

Количество элементов питания

Прибор Forerunner 220 GPS часы, кабель питания / данных, монитор сердечного ритма (мягкий степ)(для модификации HRM), краткое руководство

Форум Garmin Forerunner 220:

У меня перестал работать таймер, каждый раз при попытке его запустить появляется сообщение «Для запуска таймера установите GPS-привязку». Ответов на схожие вопросы на форуме я не нашел. Буду благодарен за помощь в решении этой проблемы.

Garmin Forerunner 220 - отзывы и мнения пользователей

Garmin Forerunner 220 отзывы

Достоинства: Легкие и в меру красивые. Удобные и легкие в управлении (методом тыка за несколько минут можно научиться пользоваться без руководства). Отличная дополнительная поддержка - Garmin Connect и обновления. Быстро находит GPS и пульсометр.
Недостатки: Ремешок пульсометра Premium жестковат - если объем груди не большой, то почти вся растягивающаяся поверхность получается сложенной в 3 слоя, отчего ремешок теряет гибкость. В общем конечно лучше дешевых резиновых ремней, но другие пульсометры типа рантастика заметно удобней (их практически не ощущаешь). У меня русский язык в часах сделан транслитерацией, вроде все понятно, но как-то некрасиво и за родину обидно (в комплекте больше десятка языков в руководстве, а русского нет).
Комментарий: Это мой первый пульсометр с GPS и выбирал только из моделей Garmin (фирма вроде надежная, особенно что касается работы GPS). В удобстве работы устраивает всем (ну кроме ремня). Точность показаний под вопросом. При чередовании бег-ходьба в занятии показывал странные значения темпа.

C Яндекс.Маркета от 25.03.2015, 12:00

Достоинства: Легкие, водонепроницаемые, отличный юзерфрендли интерфейс, быстро находит спутники, встроенный акселерометр, отличное качество сборки
Недостатки: Не всегда правильно определяют темп, погрешности GPS на относительно закрытой местности иногда до 100м
Комментарий: В общем, отличные часы, 4 только за темп. Очень порадовало новое устройство для подзарядки. По сравнению с большинством зарядок от garmin, эта сидит плотно, никуда не соскальзывает и не люфтит.

C Яндекс.Маркета от 26.11.2014, 13:29

Достоинства: Компактные, легкие, влагозащищенные, быстрый старт (при условии предзагрузки спутников), встроенные акселерометр, выгрузка треков через Bluetooth 4.0 (Smart/LE).
Недостатки: Адекватно пишут трек только на открытой местности. В парке среди деревьев (просеки) или на городских улицах ошибаются метров на 40-50. Автопауза в связи с этим срабатывает самопроизвольно.
Комментарий: Новый чипсет производства Mediatek (по слухам) прилично подпортил репутацию Garmin. FR220 и FR620 по аккуратности записи трека ощутимо уступают FR210 и FR610 соответственно. Очень жаль, потому что в остальном часы получились очень приятные. Будем надеяться на исправление ситуации в будущих прошивках.

C Яндекс.Маркета от 14.04.2014, 18:19

Достоинства: Легкие, просты в настройке и эксплуатации, небольшой размер, есть вибро. Можно использовать как на тренировке, так и в повседневной жизни. Есть функция автопаузы (удобно когда тренировка прерывается на некоторый промежуток времени, например когда красный свет светофора прерывает бег. Данная задержка - не входит в общее время тренировки. Как только начинаешь бег - время тренировки возобновляется) а также задание интервала темпа (задание верхней и нижней границы темпа. Как только темп выходит за пределы заданных границ - возникает вибро или звуковое предупреждение. Очень удобно). Данные часы есть в 2 вариантах: с пульсометром и без. У меня - модель без пульсометра (но можно при необходимости докупить отдельно), так что функции работы с пульсометром - не могу описать. Также очень хорошее время автономной работы. Загрузка тренировок в garmin connect - очень удобный способ проанализировать свои тренировки, а также - просто вести их статистику
Недостатки: сопряжение часов посредством bluetooth пока возможно только с iPhone
Комментарий: Отличный девайс. Для простого любителя бега и outdoor занятий - самое то!

C Яндекс.Маркета от 12.04.2014, 14:27

Достоинства: Легкие, долго работают, класс влагозащиты 50м
Недостатки: Работают только с телефонами у которых Smart Bluetooth
Комментарий: Отличные часы для тренировок!

C Яндекс.Маркета от 17.03.2014, 19:01