Фолиевая кислота

Фолиевая кислота. Инструкция по применению

Фолиевая кислота является водорастворимым витамином B9. Впервые витамин выявлен в 1930 году, его первооткрывателями стали Вилс и Мехта. Открытие получило название "Фактор Вилса". Прием фолиевой кислоты способствовал излечению больных анемией беременных женщин в Индии.
Читать инструкцию по применению фолиевой кислоты полностью

www.vk.com/besplodiyanet - Вступайте в нашу группу во ВКонтакте!
www.odnoklassniki.ru/besplodiyanet - Присоединяйтесь к нам на Одноклассниках!
www.facebook.com/besplodiyanet - Лайкайте нас на Фейсбуке!
www.besplodiyanet.livejournal.com/ - Читайте нас в ЖЖ!

Re: Фолиевая кислота. Инструкция по применению

Девочки, у кого-нибудь были побочные эффекты при приёме фолиевой кислоты, которые описаны в инструкции? Ведь не зря они существуют.

Re: Фолиевая кислота. Инструкция по применению

Евгения, не слышала о побочных эффектах. Лично мне только на пользу пошло )))

black_kat Пока в пеленках Сообщения: 73 Зарегистрирован: 16 апр 2014, 18:07 Благодарил (а): 5 раз. Поблагодарили: 5 раз. Пол: Женский Сколько попыток ЭКО: 2 Стаж бесплодия: 11 лет В каких клиниках проводилось лечение: 1. Клиника Арт-Эко Москва
2. Клиника ИРМ им.Дахно Киев Где было удачное ЭКО: Клиника Дахно Киев

Re: Фолиевая кислота. Инструкция по применению

Вот и я начала принимать, надеюсь, что поможет. А что за побочные эффекты? Тоже вроде ничего не слышала.

• О проекте
• Правовая информация
• Контакты
• Проекты сотрудничества

• Все материалы, размещенные на интернет-сайте www.probirka.org. в том числе названия разделов,
  являются результатами интеллектуальной собственности, исключительные права на которые
  принадлежат ООО «СвитГрупп АйТи».
• Любое использование (включая цитирование в порядке, установленном статьей 1274 Гражданского
  кодекса РФ) материалов сайта, в том числе названий разделов, отдельных страниц сайта, возможно только посредством активной индексируемой гиперссылки на www.probirka.org .
• Словосочетание «ПРОБИРКА/PROBIRKA.RU» является коммерческим обозначением, исключительное право использования которого в качестве средства индивидуализации организации принадлежит ООО «СвитГрупп АйТи».
• Любое использование коммерческого обозначения «ПРОБИРКА/PROBIRKA.RU» возможно только в порядке, установленном пунктом 5 статьи 1539 Гражданского кодекса РФ.

• © 2003-2015, ООО «СвитГрупп АйТи», 16+
• 127521, г. Москва, ул. Октябрьская, д.98, стр.2
• тел. +7 495 608-26-25

Как пить фолиевую кислоту во время беременности

Витамин В9 участвует в формировании нервной трубки плода, а этот процесс начинается уже на третьей неделе беременности. В это время женщина может еще не догадываться о своем положении, а дефицит фолиевой кислоты нанесет непоправимый вред эмбриону. Именно поэтому начните прием витамина с первого дня менструального цикла, а лучше — за 2-3 месяца до планируемого зачатия. Это позволит скомпенсировать уже имеющийся дефицит и благотворно скажется на вашем самочувствии. Если беременность незапланированная, но вы решили сохранить ее, начните прием фолиевой кислоты с первых же дней задержки.

Трижды в день пейте по таблетке фолиевой кислоты. До 12-ти недель беременности — это минимально необходимая доза препарата. Даже если вы принимаете комплексные витамины, в составе которых есть фолиевая кислота, не снижайте ее дозировку. Избыток витамина выводится почками без какого-либо вреда для организма, так что пить его можно без опасения.

После 12 недель беременности. когда все органы и системы плода сформированы, потребность в фолиевой кислоте снижается. Сократите прием препарата до одной таблетки в сутки.

Если у вас выявлена анемия или плацентарная недостаточность, увеличьте дозировку фолиевой кислоты до 2-3-х таблеток в сутки. Пейте ее во время приема пищи или сразу после него.

Фолиевая кислота всасывается в кишечнике, поэтому от его работы зависит усвояемость столь необходимого витамина. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты. В их составе содержатся бифидо- и лактобактерии, улучшающие процесс пищеварения и нормализующие кишечную микрофлору.

Фолиевая кислота - это водорастворимый витамин В9, который необходим для роста и развития кровеносной и иммунной систем. Для чего нужно принимать фолиевую кислоту?

А принимать её необходимо для создания, развития и поддержания в здоровом состоянии новых клеток, поэтому наличие её в организме очень важно в период развития организма – на стадиях внутриутробного развития. Фолиевая кислота стимулирует пластичность и регенерацию тканей, способствует выделению молока и действует как профилактическое средство от язвенного стоматита. Процесс репликации ДНК требует непосредственного участия фолиевой кислоты. Вместе с цианокобаламином стимулирует процессы образования эритроцитов, влияет на синтез амино и нуклеиновых кислот, пуриновых образований. Нарушение этого процесса увеличивает опасность развития раковых опухолей. От недостатка фолиевой кислоты также страдает костный мозг, нарушается нормальное кровообращение. Недостаток фолиевой кислоты обуславливается недостаточным питанием, алкоголизмом, лихорадкой, анорексией, злокачественными опухолями.

Будущая мать обязательно должна получать необходимое количество фолиевой кислоты ежедневно, начиная за 3 месяца до начала беременности, это снижает риск отслойки плаценты, задержки умственного развития, невынашиванием и другим дефектами плода, которые могут возникнуть на ранних стадиях беременности. Клинические исследования показали – 75% случаев дефектов можно предотвратить именно благодаря фолиевой кислоте. Прежде чем пить фолиевую кислоту, проконсультируйтесь с врачом, который расскажет, как правильно проводить курс лечения. Препарат может вызвать побочные действия: крапивница, аллергия. Противопоказания: анемия, нарушение образования эритроцитов, Лекарственная форма: порошок; таблетки по 0.0001г. в упаковке по 50 штук. Хранить в хорошо укупоренной таре в месте, защищённом от света. Еще, лекарство содержится в различных продуктах питания, таких как спаржа, авокадо, зелёная фасоль, чечевица, цитрусовые. Принимать фолиевую кислоту нужно в определенной дозировке: взрослым по 0.005 г. в сутки, детям – в зависимости от возраста. Курс лечения лекарством 20-30 дней.

1) Для профилактики недостатка фолиевой кислоты – 20-50 мкг ежедневно;

2) В период беременности – 800 мкг в день;

В период кормления грудью – 500 мкг в день.

При инфекционных заболеваниях, токсикозе первого триместра, нарушении работы печени, стрессе дозировка фолиевой кислоты может быть повышена.

• как беременным пить фолиевую кислоту

Генеральная уборка организма: как избавиться от шлаков и токсинов с минимальными затратами

Сил радоваться жизни совсем не осталось? Лицо приобрело устало-землистый оттенок? Настроение меняется, как дуновение майского.

Инструкция по применению и дозировка фолиевой кислоты при беременности

Главная » Витамины » Витамины группы B » Витамин В9 » Дозировка фолиевой кислоты при беременности на разных триместрах

Фолиевая кислота (витамин В9) – витамин водорастворимый, поступает в организм с продуктами. Участвует в росте и развитии иммунитета и кровеносной системы.

Источниками витамина являются зелень, фрукты, овощи, орехи, яйца, бобовые. При температурной обработке большая часть его теряется и не поступает в организм с продуктами.

С одной только пищей невозможно получить суточную норму фолиевой кислоты для беременных — врачи назначают вспомогательные препараты, сколько их пить и в какой дозировке?

Препараты фолиевой кислоты рекомендуют употреблять всем женщинам, которые находятся в интересном положении или тем, кто планирует беременность. Зачастую из пищевых продуктов не удается получить нужное количество витаминов и минералов, поэтому специалисты назначают медицинские препараты витамина, как его дополнительный источник.

Витамин В9 является незаменимым для здоровья беременной женщины, важен он и для плода. Фолиевая кислота активно участвует в образовании нервной трубки зародыша.

Необходима она и для плаценты, ее правильной работы, нехватка этого витамина может вызвать плацентарную недостаточность, что чревато преждевременными родами или прерывание беременности.

Витамин В9 помогает бороться с анемией, которая часто встречаются у будущих мам. Наличие фолиевой кислоты в организме уменьшает риск выкидышей и преждевременных родов.

Фолиевая кислота участвует в процессе кроветворения, способствует нормальному образованию белых кровяных телец. Способствует усвоению железа, но снижает концентрацию витамина В12, поэтому вместе с ней часто назначают прием и цианокобаламина.

Фолиевая кислота участвует в процессе деления клеток. Этот процесс сопровождает весь развитие и рост эмбриона.

При отсутствии фолиевой кислоты или недостаточности ее в больших количествах, развиваются такие недуги у ребенка:

• гидроцефалия;
• задержка развития мозговой активности;
• задержка мышечного развития;
• дефекты любого рода и др.

Специалистами рекомендовано употреблять фолиевую кислоту во время планирования беременности, начинать следует за 1-2 месяца. Но если беременность не была запланированной, то принимать витамин В9 следует сразу, как только женщина узнает о своем положении. Важность приема витаминов на начальных сроках объясняется формированием зародыша.

Сколько пить фолиевую кислоту при беременности в разных триместрах, как ее правильно принимать и в какое время суток?

Первые недели беременности включают в себя зарождение и развитие плода. Процесс очень важный, так как от него зависит практически вся беременность и состояние плода.

В этот период необходимо удостовериться, что организм получает достаточное количество всех витаминов и минералов.

Особенно это касается фолиевой кислоты, которую часто называют «женским» витамином.

С продуктов питания усваивается лишь часть, поэтому следует принимать аптечные препараты фолиевой кислоты.

Часто она входит в витаминно-минеральные комплексы, но лучше все принимать в чистом виде, без других витаминов.

Дозы фолиевой кислоты при беременности разные, в первый период нужно принимать 400 мкг два раза в сутки (утром и вечером).

Принимать витамины следует в одно и то же время до еды. Запивать нужно чистой негазированной водой. Старайтесь не запивать витамины чаем, кофе или пакетированными соками.

Во втором триместре употреблять витамины и минералы так же важно, как и в начале беременности.

В этот период начинается активный рост малыша, развиваются все органы, формируется нервная система, иммунитет ребенка.

Для того, чтобы все процессы проходили правильно будущей маме необходимо употреблять достаточно витамина В9.

Во втором триместре дозу фолиевой кислоты увеличивают до 600 мкг в сутки.

Принимают витамины 2-3 раза в сутки (зависит от дозировки).

Последний триместр кажется будущей маме уже не таким сложным, проходит токсикоз, она уже успевает привыкнуть к своему состоянию, но расслабляться не стоит.

На последнем триместре витамин В9 и другие витамины важны не только ребенку, но и маме.

Поэтому на последних неделях беременности норму фолиевой кислоты увеличивают вдвое от первоначальной (800 мкг в сутки).

Принимают витамины 2-3 раза в сутки (зависит от дозировки таблеток).

1. Если есть причины, из-за которых выведение кислоты из организма ускоряется.
2. Если УЗИ показывает высокий риск развития каких-либо дефектов плода.
3. Любые недуги или пороки у родителей, которые передаются генетически.
4. Заболевания желудка, кишечника или мочевыводящих путей (фолиевая кислота слабо усваивается или быстро выводится).
5. постоянная рвота у беременных также способствует выведению витамина В9 из организма.

Большинство женщин пугаются, когда слышат о нужном количестве приема фолиевой кислоты, но нервничать и переживать причин нет. У беременных женщин высокая потребность витамина В9. Случаи передозировки не зафиксированы.

Для того, чтобы в организме был избыток этого витамина, рекомендованные дозы нужно увеличивать в 20-30 раз, что практически невозможно. Лишние количества кислоты выводятся организмом самостоятельно.

1. Во время беременности организм быстрее выводит витамин В9.
2. Чай и кофе ускоряют процесс потери кислоты.
3. При употреблении некоторых лекарств, кислота выводится быстрее. Уточните совместимость В9 с принимаемыми препаратами у лечащего врача.
4. Возможны аллергические реакции, все-таки это медицинский препарат.
5. Для получения максимального количества фолиевой кислоты из продуктов питания, нужно употреблять свежие, термически необработанные овощи и фрукты.

Для правильного развития и роста новорожденного необходим целый ряд витаминов, но в первую очередь витамин Д и его производные. Почему и как его давать — в этом материале .

Что нужно будущим мамам на ранних сроках? Любовь, забота и подходящий комплекс витаминов при беременности в 1 триместр .

Для развития костей эмбриона необходимо принимать достаточно витамина Д. В каких продуктах его много — http://vitaminizer.net/vitaminy/d/gde-soderzhitsya.html

Начала принимать фолиевую кислоту, как только узнала что беременна. Принимала 7 месяцев. Ребенок родился здоровым.

Родила двоих деток. Во время беременности (первой и второй) принимала фолиевую кислоту на протяжении всего срока. Дети здоровые, проблем с их здоровьем нет до сих пор.

Фолиевую кислоту принимала еще на этапе планирования беременности. Даже по себе заметила изменения: кожа стала лучше, волосы меньше выпадают. Доктор рекомендовал принимать на протяжении всей беременности, но я испугалась больших доз. Принимала первые 5 месяцев. Девочка родилась здоровая.

Фолиевая кислота при планировании беременности и во время первого триместра

Каждая женщина, которая хочет забеременеть и родить здорового ребенка должна понимать, что процесс беременности требует не только определенного режима и здорового образа жизни, но и приема некоторых препаратов, к которым относят и фолиевую кислоту.

По сути, фолиевая кислота является витамином В9, производные которого называются фолаты. Потребляя определенную еду, в организм попадают именно фолаты, а препараты фолиевой кислоты лишь искусственные препараты, которые уже в организме трансформируются в фолаты.

Именно фолаты отвечают за образование клеток крови. При недостатке кровяных телец возникает анемия, при которой в крови недостаточно кровяных телец, нарушено их функционирование или форма.

Кроме того фолаты провоцируют активное образование ДНК и РНК – основной компонент клеток. Из этого можно сделать вывод, что фолиевая кислота при беременности – важнейший из медикаментов, позволяя зародышу нормально развиваться.

Применение фолиевой кислоты выполняет ряд важных функций:

• Помогает образовать необходимое количество клеток ДНК, которые служат источником наследственной информации;
• Способствует образованию кровеносных сосудов в плаценте;
• Способствует корректному формированию и дальнейшему усовершенствованию нервной ткани плода;
• Стимулирует выработку кровяных телец;
• Помогает быстро восстановить мышечную ткань;
• Косвенно блокирует развитие клеток рака.

Необходимость приема фолиевой кислоты при беременности в том, что в первом триместре резко возрастает количество расходуемых фолатов. В тканях растущего зародыша происходит очень быстрое деление клеток для своевременного образования всех органов и систем. Самый сложный процесс происходит в нервной ткани, и именно она требует наибольшего количества фолатов.

Для чего нужна фолиевая кислота? Недостаточное ее количество может возникнуть по ряду причин:

• Недостаточное поступление с продуктами питания;
• Хронические заболевания органов пищеварения, которые мешают фолатам всасываться в кровь.
• Снижение количества фолатов провоцирует употребление алкоголя.
• Генетические сбои в фолатном цикле. У некоторых женщин нет ферментов MTHFR, которые и отвечают за преобразование фолиевой кислоты в фолаты. Если такая патология существует, в организме скапливаются промежуточные продукты, провоцирующие сердечно-сосудистые болезни, злокачественные опухоли, невынашиванию беременности и бесплодию. Если у женщины была диагностирована подобная мутация, ей рекомендуют принимать аналоги фолиевой кислоты (к примеру, препарат Метафолин), которые усваиваются гораздо быстрее.
• Некоторые препараты, в частности от эпилепсии и на основе гормонов также могут снижать уровень фолатов. К ним относят оральные контрацептивы. барбитураты и сульфаниламидные медикаменты (Бисептол), поскольку они нарушают процесс всасывания витамина В9 микрофлорой кишечника.

Если при вынашивании или планировании беременности недополучает фолиевую кислоту, могут развиться патологии не только у будущего ребенка, но и у самой матери.

Возможные патологии плода:

• Неправильное развитие нервной трубки;
• Неправильное развитие плаценты и гипоксия плода ;
• Невынашивание: внутриутробная гибель или ранние аборты (осложнения ).

Со стороны матери также возможны различные нарушения:

• Плохая переносимость умственного и физического напряжения;
• Нарушения кроветворения: склонность к тромбозам, анемия и плохая свертываемость крови.

Подобные признаки наиболее характерны для женщин, у которых фолаты не усваиваются на генетическом уровне. Зачастую заметить подобные генетические нарушения можно еще до беременности, поскольку женщина регулярно страдает от анемии или расстройств пищеварения. Если существуют генетические сбои, дозировку фолиевой кислоты повышают, а женщине необходимо регулярно сдавать анализы и консультироваться с врачом.

Наибольшую опасность представляет патология развития нервной трубки плода. Через три недели после оплодотворения яйцеклетки у эмбриона начинает формироваться трубка, которая в будущем трансформируется в головной и спинной мозг и при недостатке фолатов она может сформироваться неправильно. Если женщина подвергается воздействию неблагоприятных факторов или в ее организме содержится недостаточное количество фолиевой кислоты, развитие трубки может замедлиться или полностью остановиться. Это провоцирует очень серьезные пороки развития плода, которые иногда несовместимы с жизнью:

• Spina bifida является наиболее распространенной патологией. В позвонках присутствует дефект, при котором спинномозговой канал остается открытым, а оболочки спинного мозга выступают. В зависимости от уровня развития патологии делают и прогноз: около четверти детей гибнут еще в первые несколько дней жизни, большинство на всю жизнь остаются инвалидами, и лишь небольшое количество детей в будущем не имеют проблем с хождением и мочеиспусканием.
• Анэнцефалия – патология, при которой у плода нет части головного мозга. Это несовместимое с жизнью расстройство, поэтому при его диагностировании на УЗИ беременность прерывают.
• Цефалоцеле представляет собой расщепление черепа, через кости которого выпирают мозг или его оболочки. Прогноз зависит от того, насколько сильно выбухает мозг, и может быть как благополучным, так и смертельным для ребенка.

Важно учитывать, что не все осложнения от недостатка фолатов диагностируются при беременности или родах. Иногда небольшой недостаток вещества вызывает отдаленные последствия уже во взрослом возрасте, когда человек испытывает трудности с обучением или концентрацией внимания. Кроме того, были проведены исследования учеными Кембриджского университета, с помощью которых выяснилось, что недостаточное количество витамина В9 вызывает эмоциональные расстройства.

Даже у абсолютно здоровых женщин, которые полноценно питаются, может возникнуть дефицит фолиевой кислоты. Зачастую он протекает бессимптомно, но зародыш и его плацента все равно будут страдать, причем с первых дней беременности.

Источниками фолатов являются:

• Продукты питания, богатые фолатами;
• Небольшое количество витамина В9 вырабатывается микрофлорой желудочно-кишечного тракта;
• Витаминные добавки (синтетические препараты фолиевой кислоты).

Первые исследования показали, что фолаты содержатся в листьях шпината. Позже оказалось, что их процент очень большой во всех листовых овощах, а также зеленом горошке, цитрусовых, печени, хлебе, яйцах, твороге, сырах и пищевых дрожжах.

Возникает вполне логичный вопрос, что если столь большое количество фолатов содержится в обычных продуктах питания, почему необходимо применение фолиевой кислоты при беременности.

• Принципы рыночной экономики вынуждают производителей продуктов питания использовать химические вещества, ускоряющие рост растений и животных. Соответственно, в продуктах содержится меньше природной фолиевой кислоты. Поэтому, устаревшая информация о содержании фолатов в тех или иных продуктах в данный момент уже не актуальна.
• Кроме того, натуральные фолаты быстро разрушаются при термической обработке. Даже при диетическом приготовлении (варке или тушении) уничтожается около 90 процентов фолатов. Но и употребление сырой пищи не дает гарантии поступления в организм нужного количества полезных веществ.
• Содержание фолатов в том или ином продукте объясняется условиями его хранения и приготовления. Например, при варке яиц уничтожается около половины витамина В9, зелень, которая хранилась более трех суток, также теряет 70 процентов фолатов, а после термической обработки мяса теряется около 95 процентов фолатов.
• Если у человека есть хронические болезни органов пищеварения, витамин попросту не может правильно всасываться в кровь.

Исходя из этих факторов, врачи сделали вывод, что примерно 60 процентов населения испытывают недостаток фолатов, а в организм здоровой беременной женщины, даже при полноценном питании поступает лишь около половины необходимой суточной нормы.

Несмотря на это, организм умеет распознавать способ, которым фолиевая кислота поступает в него. Даже при нарушенном обмене веществ и расстройствах пищеварения фолаты, поступающие природным путем, лучше всасываются пищеварительным трактом, чем синтетические препараты фолиевой кислоты.

Кроме того, в организме каждого человека вырабатывается 5-метилтетрагидрофолат, который не взаимодействует с другими лекарственными средствами, являясь природным производным фолатов. Синтетическая фолиевая кислота не обладает подобными свойствами и может даже маскировать гематологические признаки дефицита витамина В12. Кроме того, природная фолиевая кислота при приводит к перенасыщению организма веществом и витамина В9 в периферических сосудах.

Учитывая, сколько фолиевой кислоты должно поступать в организме беременной жизни (наполовину больше, чем при отсутствии беременности), теоретически женщине ежедневно придется поедать огромное количество продуктов, содержащих фолаты. А учитывая, что данное вещество в современных продуктах питания содержится в небольших количествах, данный способ насыщения организма полезным веществом является малоэффективным. Именно поэтому препараты фолиевой кислоты для беременных являются необходимым средством, они досконально изучены и абсолютно безопасны для будущей мамы и малыша.

Принимать фолиевую кислоту нужно еще при планировании будущей беременности. Если же беременность наступила неожиданно, прием препарата начинают сразу же ее подтверждения.

Основные причины, по которым необходимо принимать фолиевую кислоту, включают:

• Если женщина питалась неполноценно, у нее зачастую наблюдается дефицит фолатов, которые восстанавливаются достаточно медленно, за три-четыре месяца;
• Недостаток фолатов может вызвать повторение неудачных попыток зачатия;
• Нервная трубка плода закладывается с самых первых дней после зачатия, когда женщина еще и сама не знает о наступившей беременности.

Зачастую за три месяца до зачатия и в первые 12 недель беременности назначают по 400 мг фолиевой кислоты в сутки. Однако, существуют случаи, когда дозировку следует увеличить:

• Если у пациентки есть сахарный диабет или эпилепсия, назначают 1 мг фолиевой кислоты в день;
• Женщинам, у которых уже рождались дети с дефектами нервной трубки, назначают до 4 мг препарата.

Более высокую дозировку может назначать только врач, хотя подобные рекомендации являются стандартными для многих стран. Например, в США в период подготовки и в первом триместре беременности пациенткам назначают до 800 мг фолиевой кислоты в сутки, а также рекомендуют добавлять фолаты в продукты питания.

Витамин В9 растворяется в воде, а его избыток выводится почками. Случае возникновения передозировки витамином очень редки. Однако, принимать его в больших дозах необходимо с осторожностью в следующих случаях:

• Серьезные нарушения работы почек и печени;
• Генетический сбой в гене, который отвечает за обмен фолатов. При подобной патологии переизбыток витамина вызывает такие же последствия, как и его недостаток;
• При наличии аллергии на синтетические витамины.

Прием фолиевой кислоты для женщин в период беременности тщательно и долго изучался. Были зарегистрированы случаи рождения детей с измененными генами, отвечающими за цикл расщепления фолатов. По сути, в организме детей произошли изменения, необходимые для переработки синтетического витамина. Однако, этот новый ген может вызывать и некоторые заболевания.

Данные подобных исследований не повлияли на назначение препарата, поскольку не были подтверждены на практике. Однако, процент spina bifida после назначения препаратов фолиевой кислоты уменьшился на четверть.

В 90-х годах прошло века в США также проводили эксперимент, во время которого витамин В9 старались включить в продукты питания. Однако, поскольку беременной женщине требуется вдвое больше фолиевой кислоты, чем обычно, а обогащались в основном высококалорийные продукты (например, мучное), беременные женщины старались их не употреблять.

Кроме того, есть предположения (в данный момент не доказанные), что переизбыток фолатов может спровоцировать повышенный вес плода, его ожирение, сахарный диабет или склонность к аллергиям.

Можно сделать вывод, что при соблюдении нормальной дозировки фолиевая кислота не способна причинить вред женщине и растущему в ее животе малышу. Однако, чтобы не допустить даже возможных отрицательных последствий, необходимо четко придерживаться дозировки, прописанной врачом.

Как принимать фолиевую кислоту женщинам, которые не вынашивают ребенка, и мужчинам, подскажет врач, поскольку суточная доза не должна сильно превышать дозировку, чтобы не спровоцировать серьезные болезни и патологии:

• У мужчин вдвое повышается риск развития злокачественных опухолей в предстательной железе;
• Неконтролируемый прием фолиевой кислоты повышает риск развития аденокарциномы груды от 20 до 70 процентов;
• Передозировка препарата у пожилых людей вызывает психо-социальные расстройства.

Признаки передозировки препарата включают:

• Горечь во рту или привкус металла;
• Дефицит цинка или витамина В12;
• Нарушения сна, повышенная раздражимость и возбудимость;
• Сбой в работе почек;
• Расстройства ЖКТ: понос, рвота, тошнота, повышенное газообразование.

Для определения уровня фолатов в крови назначают специальный анализ. Зачастую его нужно сдать пациентам с анемией или гомоситеинемией для выяснения причин болезни. Беременным с нормальным состоянием здоровья подобный анализ не назначают, поскольку при беременности уровень фолатов в крови будет в любом случае завышен. Перед зачатием вне зависимости от результатов анализа фолиевую кислоту назначают всем пациенткам.

Данные относительно анализа для дальнейшей расшифровки приведены в таблице ниже.

Количество фолата в плазме (нг/мл)

Уровень фолатов в крови (нг/мл)

На современном рынке есть огромный выбор препаратов с фолатами, которые отличаются лишь дозировкой и стоимостью. Во многих препаратах дозировка составляет 1 мг, что не совсем удобно при беременности, поскольку таблетку приходится делить пополам. Поэтому лучше сразу выбирать препарат с нужной дозировкой.

Кроме того, существует огромный выбор поливитаминных комплексов, но их рекомендую принимать лишь тем, кто не имеет возможности полноценно питаться или проживает в местности с неблагоприятной экологией. В других условиях для нормального течения беременности необходимы лишь следующие препараты:

• Препараты железа при признаках анемии;
• Фолиевая кислота в стандартной дозировке 400 мкг в сутки;
• Йодсодержащие средства.

Кроме того, прием поливитаминных комплексов при беременности совершенно необоснованно. Таблетки фолиевой кислоты недорогие, но позволяют родить крепкого и здорового малыша.

В каких дозах и как принимать препарат?

Каждая женщина должна внимательно изучить инструкцию по применению фолиевой кислоты, чтобы не допустить нежелательных последствий. Данные препараты назначают в случае дефицита фолатов, а также до окончания первого триместра гестации, чтобы предотвратить патологии нервной трубки. Фолиевая кислота не рекомендована таким группам пациентов:

• При индивидуальной чувствительности к компонентами средства;
• Детям;
• При наличии злокачественных опухолей;
• Если есть пернициозная анемия или дефицит кобаламина.

Во время беременности стандартной дозировкой является употребление от 400 до 800 мкг в сутки в первом триместре. Такую же дозировку назначают при дефиците фолатов.

Инструкция для приема фолиевой кислоты включает и другую полезную информацию:

Возможные побочные действия: в некоторых случаях может возникать сыпь, зуд, эритема, бронхоспазм, горький привкус во рту, снижение аппетита, тошнота, вздутие живота. а слишком продолжительный прием вызывает гиповитаминоз В12.

Прием с другими препаратами: если пациентка одновременно принимает анальгетики, противосудорожные средства или оральные контрацептивы, дозировку следует увеличить, поскольку эти препараты повышают поглощение фолатов. Поглощение полезного вещества снижается при одновременном приеме с антибиотиками, сульфаонаминами, антацидами, колестирамином, пириметамином и метотрексатом.

Общие рекомендации: чтобы пополнить количество витамина В9 в организме, лучше придерживаться принципов сбалансированного питания: употреблять больше свежих зеленых овощей, бобовый, сыр, печень, злаковые продукты, орехи и яйца. Препараты фолиевой кислоты не назначают при анемии (апластической, нормоцитарной и В12-дефицитной).

Три месяца перед зачатием

Таблетки фолиевой кислоты по 400 мкг в сутки