Категория: Бланки/Образцы
Приведенный ниже список книг для людей с диабетом построен следующим образом:
список разбит на несколько разделов;
внутри раздела книги перечислены в порядке их издания, начиная с конца восьмидесятых годов по настоящее время;
в заголовке каждого раздела перечислены номера наиболее удачных и рекомендуемых нами книг, а также номера тех изданий, которые представляются нам неудачными и бесполезными;
в отдельный раздел выделены книги сомнительных авторов и коммерсантов-целителей, чьи «советы» могут неправильно сориентировать вас относительно сахарного диабета или прямо повредить вашему здоровью.
Мы надеемся, что приведенный ниже список с оценкой ряда книг позволит вам избавиться от лишних расходов.
I. Учебные книги отечественных авторов для людей с диабетомРекомендуемые издания: 3—6, 8—16, 20, 21.
Книги, которые представляются нам бесполезными: 7, 17—19.
1. Ю.А.Князев, И.И.Никберг «Сахарный диабет». – Москва, изд-во «Медицина» 1989 г. 143 стр. тираж 200 000 экз.
2. Л.В.Лаптенок «Пособие для больных сахарным диабетом». Минск, изд-во «Беларусь», 1989 г. 144 стр. тираж 200 000 экз.
3. И.Дедов, В.Йоргенс, Е.Старостина, П.Кронсбайн, М.Анциферов, М.Бергер «Как мне лечить диабет. Для больных сахарным диабетом, не получающих инсулин». Всесоюзный эндокринологический научный центр АМН СССР. Медицинская клиника университета г. Дюссельдорф, – ФРГ, 107 стр. Тираж и год издания не указаны (предположительно книга издана в 1990 г.).
4. А.Аметов, Э.Касаткина, М.Франц и другие «Как научиться жить с диабетом». – Москва, изд-во «Интерпракс», 1991 г. 112 стр. дополнительный тираж 200 000 экз.
5. М.И.Балаболкин «Сахарный диабет. Как сохранить полноценную жизнь».
Первое издание – Москва, 1994 г. (сведений об издательстве и тираже не имеем);
второе издание. – Москва, издание журнала «На боевом посту» внутренних войск МВД, 1998 г. 288 стр. тираж 100 000 экз.
6. М.И.Балаболкин «Полноценная жизнь при диабете». – Москва, изд-во «Универсум Паблишинг», 1995 г. 112 стр. тираж 30 000 экз.
7. В.Радкевич «Сахарный диабет». Москва, изд-во «Грэгори», 316 стр.
Первое издание – 1995 г. тираж 20 000 экз.;
второе издание – 1998 г. тираж 50 000 экз.
8. И.И.Дедов и другие «Как жить с диабетом. Советы для подростков с сахарным диабетом, а также для родителей больных детей». Брошюра. – Москва, 1995 г. 25 стр, без указания издательства и тиража; напечатана при содействии фирмы «Ново Нордиск».
9. «Как жить с диабетом» (подготовка текста К.Мартинкевич). – Минск, изд-во «Литература», 1998 г. 271 стр. тираж 15 000 экз. Переиздание: Минск, изд-во «Современный литератор», 2001 г. 271 стр. тираж 10 000 экз.
10. Н.И.Федюкович «Современные сахароснижающие препараты». – Минск, изд-во «Университетское», 1998 г. 207 стр. тираж 5 000 экз.
11. Л.В.Николайчук «Лечение сахарного диабета растениями». – Минск, изд-во «Современное слово», 1998 г. 255 стр. тираж 11 000 экз.
12. Х.Астамирова, М.Ахманов «Настольная книга диабетика». – Москва – СПб, изд-ва «Издательский Дом „Нева“», «ОЛМА-Пресс», 383 стр.
Первое издание – 1998 г. тираж 15 000 экз.;
второе издание – 1999 г. тираж 11 000 экз.;
Издание во второй редакции. – Москва, изд-во «ЭКСМО-Пресс», 2000—2003 гг. 395 стр. совокупный тираж около 50 000 экз.
13. А.С.Стройкова «Лечим дома сахарный диабет у ребенка». Брошюра, издание фирмы «Ново Нордиск», предположительно 1999 г. 31 стр. без указания тиража
14. Т.Румянцева «Диабет. Диалог с врачом». – СПб, изд-во «Литера», 1999 г. 350 стр. тираж 10 000 экз. Переиздание под названием: «Диабет: Диалог с эндокринологом». – СПб, «Невский Проспект», 2003 г. 192 стр. тираж 12 000 экз.
15. М.Ахманов «Диабет в пожилом возрасте». – СПб, изд-во «Невский Проспект», 2000—2002 гг. 179 стр. совокупный тираж 77 000 экз.
16. Н.А.Долженкова «Диабет. Книга для пациентов и их близких». СПб, изд-во «Питер», 2000 г. 151 стр. тираж 25 000 экз.
17. М.Харман «Сахарный диабет. Метод преодоления». – СПб, изд-во «Респекс», 141 стр. тираж 14 000 экз.
18. В.Д.Казьмин «Сахарный диабет. Как избежать осложнений и продлить жизнь». Ростов-на-Дону, изд-во «Феникс», 2000 г. 313 стр. тираж 10 000 экз.
19. В.Д.Казьмин «Лечение сахарного диабета народными средствами». Ростов-на-Дону, изд-во «Владис», 2001 г. 63 стр. тираж 20 000 экз.
20. «Кто и что в мире диабета». Справочник под общей редакцией А.М.Кричевского. – Москва, изд-во «Арт Бизнес Центр», 2001 г. 160 стр. без указания тиража.
21. Б.Л.Смолянский, В.Г.Лифляндский «Сахарный диабет – выбор диеты». – Москва – СПб, изд-ва «Издательский Дом „Нева“», «ОЛМА-Пресс», 2003 г. 157 стр. тираж 10 000 экз.
II. Учебные книги зарубежных авторовРекомендуемые издания: 22, 23, 27, 28, 34
Книги, которые представляются нам бесполезными: 24—26, 29—33.
22. П.Хюртель, Л.Б.Тревис «Книга о сахарном диабете I типа для детей, подростков, родителей и других». Первое издание на русском языке, составленное и переработанное И.И.Дедовым, Е.Г.Старостиной, М.Б.Анциферовым. 1992 г. – Герхардс/Франкфурт, Германия; 211 стр. тираж не указан. На языке оригинала книга вышла в 1969 г.
23. Ч.Кило, Дж. Уильямсон «Что такое диабет? Факты и рекомендации» (перевод с англ. C.Kilo and J.R.Williamson «Diabetes. The Facts Let You Regain Control of Your Life», 1987). – Москва, изд-во «Мир», 1993 г. 135 стр. тираж 25 000 экз.
24. Б.П.Брэкенридж, Р.О.Долинар «Диабет 101» (перевод с англ.). – Москва – Вильнюс, изд-во «Полина», 1996 г. 190 стр. тираж 15 000 экз.
25. Нора Танненхаус «Как победить диабет» (перевод с англ. Nora Tannenhaus «What you can do about diabetes»). – Москва, изд-во «Крон-Пресс», 1997 г. 156 стр. тираж 10 000 экз.
26. Пола Бриско «Диабет. Вопросы и ответы» (перевод с англ.). – Москва, изд-во «Крон-Пресс», 1997 г. 201 стр. тираж 10 000 экз.
27. «American Diabetes Association Complete Guide to Diabetes», издание American Diabetes Association, US, 1997, 455 p. («Полное руководство для диабетиков Американской Диабетической Ассоциации», на русский пособие не переводилось).
28. R.Hanas «Insulin-dependent Diabetes in Children, Adolescents and Adults. How to become an expert on your own diabetes», 1998, 268 p. (Рагнар Ханас «Инсулинозависимый диабет в детстве, юности и взрослом возрасте. Как стать экспертом по вашему диабету», на русский пособие не переводилось).
29. Крис Мак-Лафлин «Диабет. Помощь больному. Практические советы» (перевод с англ.). – Москва, изд-ва «Аргументы и факты», «Аквариум», 1998 г. 140 стр. тираж 18 000 экз.
30. Б.С.Ольсен, Х.Мортенсен и др. «Управление диабетом для детей и подростков». Брошюра, издание фирмы «Ново Нордиск», 1999 г. 27 стр. без указания тиража.
31. Фостер Шерил «Диабет» (перевод с англ.). – Москва, изд-во «Панорама», 1999 г.
32. М.Грессор «Диабет. Многое зависит от вас» (перевод с англ. M.Gressor «Diabetes, striking a balance», 1994). – СПб, изд-во «Норинт», 2000 г. 62 стр. тираж 6 000 экз.
33. П.Дж. Уоткинс «Сахарный диабет» (перевод с англ.). – Москва – СПб, изд-ва «Бином», «Невский Диалект», 2000 г. 96 стр. 5000 экз.
34. П.А.Лодевик, Д.Биерманн, Б.Тухей «Мужчина и диабет» (перевод с англ.). – Москва – СПб, изд-ва «Бином», «Невский Диалект», 2001 г. 254 стр. тираж 3 000 экз.
35. «Диабет от А до Я» (перевод с англ). – СПб, изд-во «ЭЛБИ —СПб», 2003 г. 203 стр. тираж 3 000 экз.
III. Книги психологической поддержкиРекомендуются все книги данного раздела
36. Аксель Хирш «Преодолеть диабет» (186 стр. перевод с немецкого, сведений об издательстве и тираже не имеется).
37. М.Ахманов «Диабет: стратегия выживания». – СПб, изд-во «Фолио-Пресс», 1999 г. 287 стр. тираж 10 000 экз. Переиздание под названием: «Стратегия жизни при диабете», СПб, изд-во «Невский Проспект», 2002 г. 188 стр. совокупный тираж 30 000 экз.
38. М.Румер-Зараев «Диабет». Журнал «Звезда», 2000 г. № 2.
39. М.Ахманов «Диабет – не приговор. О жизни, судьбе и надеждах диабетиков». – СПб, изд-во «Невский Проспект», 2003 г. 192 стр. тираж 10 000 экз.
IV. Книги по питанию, диете и другие книги, полезные для людей с диабетомРекомендуется все книги данного раздела
40. А.Я.Губергриц, Ю.В.Линевский «Лечебное питание». – Киев, изд-во «Выща школа», 1989 г.
41. В.В.Таланов, В.В.Трусов, В.А.Филимонов «Травы… Травы… Травы… Лекарственные растения больному сахарному диабетом». Брошюра. – Казань, 1992 г. 35 стр.
42. М.С.Каткова «Как с диабетом быть гурманом». Брошюра. – СПб, Санкт-Петербургское диабетическое общество, 1994 г. 53 стр. тираж не указан.
43. М.Гурвич «Лечебное питание при сахарном диабете». – Москва, 1996 г. Переиздание. – Москва, изд-во «Советский спорт», 2001 г. 285 стр. тираж 10 000 экз.
44. М.Тойлер и другие «Питание для диабетиков: Вкусное и здоровое питание для всей семьи» (перевод с нем.). – Москва, изд-во «Кристина и К», 1996 г. 176 стр. тираж не указан.
45. В.Г.Лифляндский, В.В.Закревский, М.Н.Андронова «Лечебные свойства пищевых продуктов», в двух томах. СПб, изд-во «Азбука», 1997 г. 335 стр. и 287 стр. тираж 20 000 экз.
46. Т.Румянцева «Лечебное питание для диабетика». – СПб, изд-во «Литера», 1998 г. 383 стр. тираж 15 000 экз.
47. Л.В.Николайчук «Лечебное питание при сахарном диабете». – Минск, изд-во «Современное слово», 1998 г. 285 стр. тираж 11 000 экз.
48. П.Когоут, Я.Павличкова «Диета при сахарном диабете» (перевод с чешского). – Москва, изд-во «Крон-Пресс», 1998 г. 142 стр. тираж 10 000 экз.
49. М.Ахманов «Сладкое без сахара». – СПб, изд-во «Тесса», 2002 г. 32 стр. тираж 10 000 экз.
50. Е.Н.Остроухова «Правильное питание при сахарном диабете». – Москва – СПб, изд-во «Диля», 2002 г. 158 стр. тираж 10 000 экз.
51. М.Ахманов «Вода, которую мы пьем». – СПб, изд-во «Невский Проспект», 2002 г. 189 стр. тираж 8000 экз.
52. Л.А.Данилова «Анализы крови и мочи». – СПб, изв-во «Деан», 1999 г. 127 стр. тираж 10 000 экз.
53. Г.М.Крашеница «Курортное лечение сахарного диабета». – Ставрополь, Ставропольское книжное издательство, 1986 г. 109 стр. тираж 100 000 экз.
V. Книги сомнительного содержанияЭти книги содержат ошибки, или являются чистой фантазией, или переписаны с книг других авторов (т. е. являются плагиатом). Больным диабетом не рекомендуются
54. Ю.Г.Вилунас «Рыдающее дыхание против диабета». – СПб, изд-во «Весь», 263 стр.
Первое издание – 1998 г. тираж 5000 экз.;
второе издание – 1999 г. тираж 10 000 экз.
55. И.В.Брусенская (автор-составитель) «Все о диабете». – Ростов-на-Дону, – Москва, изд-ва «Феникс», «АСТ», 1999 г. 320 стр. тираж 10 000 экз.
56. А.Маловичко «Очищение и лечение эндокринной системы народными методами. Сахарный диабет». – СПб, изд-во «Респекс», 1999 г. 175 стр. тираж 30 000 экз. Переиздание той же книги под названием «Сахарный диабет». – Москва – СПб, изд-ва «Диля», «Респекс», 2003 г. тираж 10 000 экз.
57. У Вейсинь, У Лин «Диабет: новый взгляд». – Москва – СПб, изд-ва «Издательский Дом „Нева“», «ОЛМА-Пресс», 2000 г. 157 стр. тираж 7 000 экз. Переиздание той же книги под названием «Целительные рецепты: Диабет». – Москва – СПб, изд-ва «Издательский Дом „Нева“», «ОЛМА-Пресс», 2002 г. 157 стр. тираж 10 000 экз.
58. Ю.А.Захаров «Диабет – от отчаяния к надежде». – Москва, изд-во «Яуза», 2000 г, 220 стр. тираж 10 000 экз.
59. Ю.А.Захаров «Диабет. Новая методика лечения». – СПб, изд-во «Питер», 2002 г. 544 стр. тираж 10 000 экз.
60. Ю.А.Захаров, В.Ф.Корсун «Диабет». Москва, изд-во «ПБОЮЛ Гарнов», 2002 г. 506 стр. тираж 5000 экз.
61. В.Д.Онипко «Книга для больных сахарным диабетом. Профессионально о важном». – СПб, изд-во «Весь», 2001 г. 192 стр. без указания тиража. Переиздание той же книги под названием «Комфортная жизнь и сахарный диабет». – СПб, изд-во «Весь», 2002 г. 157 стр. тираж 10 000 экз.
62. «Как жить с диабетом (Все способы лечения)». Без указания автора. – Москва, изд-во «ОЛМА-Пресс Экслибрис», 2002 г. 127 стр. тираж 5 000 экз.
63. В.Б.Ставицкий (автор-составитель) «Диетическое питание больных сахарным диабетом. Советы диетолога». – Ростов-на-Дону, изд-во «Феникс», 2002 г. 95 стр. тираж 10 000 экз.
Сахарный диабет – это заболевание обмена веществ, при котором отмечается длительное повышенное содержание уровня сахара (глюкозы) в крови.
Повышенное содержание сахара в крови происходит либо по причине недостаточной выработки инсулина в организме, либо нарушения его действия, либо обоих этих факторов.
Инсулин - это гормон, вырабатываемый клетками поджелудочной железы, который обеспечивает поглощение глюкозы различными тканями и органами (прежде всего жировой тканью, мышцами и печенью).
Длительное повышенное содержание сахара (глюкозы) в крови приводит к повреждению, нарушению функции и как следствие недостаточности многих органов, особенно глаз, почек, нервов, сердца и кровеносных сосудов.
По последним данным численность больных сахарным диабетом в мире за последние 10 лет увеличилась больше, чем в 2 раза, и к концу 2013 года достигла 382 млн. человек.
По оценкам Эндокринологического научного центра МЗ РФ численность больных сахарным диабетом в России достигает 9-10 млн. человек, что составляет около 7% населения.
Выделяют следующие виды сахарного диабета:
Наиболее распространенной формой является сахарный диабет 2 типа (до 90% всех случаев), на втором месте – сахарный диабет 1 типа.
Сахарный диабет 1 типа
Причиной этого типа сахарного диабета является разрушение клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин (β-клеток). Обычно это приводит к абсолютному недостатку инсулина. При этом типе сахарного диабета требуется лечение инсулином.
Причиной разрушения β-клеток поджелудочной железы, чаще всего являются антитела, которые образуются в организме человека и поражают собственные ткани и органы.
Разрушение β-клеток может происходить с различной скоростью, обычно этот процесс протекает более быстро у детей и медленнее у взрослых, поэтому у детей и подростков сахарный диабет 1 типа протекает тяжелее.
Сахарный диабет 2 типа
В основе сахарного диабета 2-го типа лежит невосприимчивость органов и тканей к действию инсулина и/или его недостаточность. В начале заболевания и на всем протяжении жизни такие пациенты чаще всего не нуждаются в назначении инсулина для выживания.
Большинство больных с сахарным диабетом 2-го типа страдают ожирением, в результате которого развивается невосприимчивость клеток тканей и органов к действию инсулина. Невосприимчивость может развиться также у лиц с нормальной массой тела, но с избыточным отложением жира на животе.
При сахарном диабете 2-го типа может быть нормальный или даже повышенный уровень инсулина в крови . но при этом выработка инсулина в ответ на повышенное содержание сахара в крови (например, после приема пищи) недостаточная. Невосприимчивость к инсулину может уменьшиться в результате снижения веса и/или приема соответствующих лекарств.
Для сахарного диабета 1-го типа характерно быстрое начало, связанное с абсолютным дефицитом инсулина. Если вовремя не начать лечение, то заболевание быстро прогрессирует и может наступить нарушение сознания вплоть до развития комы.
Сахарный диабет 2-го типа развивается постепенно, и диагноз нередко ставится случайно при обследовании по поводу другого заболевания.
Симптомы сахарного диабета, связанные с повышенным содержанием сахара в крови:
Для сахарного диабета 1-го типа характерно снижение массы тела (несмотря на повышенный аппетит).
При сахарном диабете 2-го типа у 80-90% пациентов имеется ожирение или избыточный вес.
Осложнения сахарного диабета:
Итоги третьего Малышового марафона на портале 38mama.ru С 11 по 13 декабря в Сибэкспоцентре прошло, ставшее уже традиционным, соревнование для детей - Малышовый марафон! Подведем итоги
План новогодних мероприятий в Иркутске Расписание празднований, торжественное открытие ёлок в каждом районе города.
Фотовыставка «Берегите лесную красавицу» откроется в Иркутском областном краеведческом музее В отделе природы Иркутского областного краеведческого музея 22 декабря в 14.00 откроется фотовыставка «Берегите лесную красавицу». На ней будет представлено более 100 лучших работ одноименного Регионального заочного фотоконкурса, проводимого министерством лесного комплекса Иркутской области совместно с Центром развития дополнительного образования детей Иркутской области.
Фильм Евгения Барханова закроет сезон «Иркутского киноклуба» 2016 года В отделе истории Иркутского областного краеведческого музея 22 декабря состоится двадцатое заседание «Иркутского киноклуба» - заключительное в уходящем году. Зрителям покажут фильм Евгения Барханова «Полюс относительной недоступности». Начало в 18.30. Вход традиционно свободный. После просмотра состоится широкое обсуждение картины.
Какой бы диагноз ни был поставлен больному человеку, эффективность лечения всегда будет находиться в прямой зависимости от самоконтроля. Но именно такое заболевание, как сахарный диабет, сильнее всего нуждается в постоянном наблюдении не столько со стороны специалиста-эндокринолога, сколько со стороны самого пациента.
Смысл контроля
Жизнь под знаком диабета – всегда сложная задача для каждого больного. Эта болезнь похожа на постоянную круглосуточную работу, которая не знает ни выходных, ни праздников. Несмотря на то что для подавляющего числа диабетиков следование рекомендациям врача становится трудной задачей, все же больной просто обязан научиться управлять не только своей патологией, но и всей своей жизнью.
Для того чтобы поддерживать состояние своего здоровья на приемлемом уровне, человеку придется полагаться не только на медикаментозные препараты и слепо следовать рекомендациям врача, необходимо освоить самоконтроль при сахарном диабете. Только в сочетании с самоконтролем лечение будет давать положительные результаты.
Основным смыслом самоконтроля является приобретение навыков, которые помогут грамотно оценивать и правильно корректировать (при необходимости) лечение, назначенное специалистом.
Однозначно, в полном объеме определять тактику лечения имеет право только лишь грамотный доктор, но по опыту многих диабетиков, именно осознанное управление болезнью самим пациентом позволяет максимально уверенно продолжать терапию.
В контроле за течением и лечением патологии больным сахарным диабетом поможет особый дневник – дневник самоконтроля. С помощью дневника пациент сможет владеть ситуацией в полном мере, что сделает его полноценным участником своего лечения.
Чтобы при необходимости производить корректировку доз инсулина, принимать грамотные решения относительно рациона и количества физических нагрузок, нужно обладать рядом сведений и пониманием о том, как правильно это делать. Основные знания больные получают из рекомендаций лечащего врача и на лекциях в школах для диабетиков.
Контроль патологии включает следующие действия.
Для того, чтобы максимально грамотно осуществлять самоконтроль и вносить важные данные в дневник понадобятся такие средства, как:
Это и есть дневник. Сюда же необходимо записывать все возникающие вопросы, которые будут заданы доктору на приеме.
Дневник самоконтроля и его данныеБлагодаря записям, которые содержит дневник, человек может проводить анализ степени течения заболевания, а, значит, возникнет возможность самостоятельной корректировки инсулиновых доз или своего рациона.
Дневник может иметь любую форму, самое важное – это наиболее полное фиксирование данных. Пометки, которые будут отражаться в дневнике, зависят от типа СД и вида терапии. Но лучше всего купить уже готовый дневник, который имеет все необходимые графы и строки для заполнения. Вот его образец для второго типа СД.
Но современный человек не хочет возиться с тетрадями и записями, ему проще обращаться с гаджетами, поэтому вести дневник можно и у смартфоне. Вот образец такого дневника.
Пациент, получающий интенсивную инсулинотерапию, должен фиксировать в записях дневника следующее:
Больные диабетом 1-го типа, при условии получения традиционной инсулинотерапии и четкому следованию заранее назначенной схеме, могут не записывать в дневник ежедневную дозировку инсулина и время ее введения. Диабетику с такой схемой будет достаточно 3 раза в неделю записывать сведения, которые описаны выше. Измерять уровень сахара в крови рекомендуется на голодный желудок или же спустя 3 часа после еды. Важно отметить, что записи, касающиеся общего самочувствия, должны быть подробными и регулярными.
Диабетики со вторым типом заболевания, которое сочетается с гипертонией и ожирением, должны вносить в дневник:
Также при желании можно записывать результаты анализов липидного обмена. Это поможет наиболее полно обрисовать клиническую картину.
Человек с диагнозом «сахарный диабет» должен осознавать, что необходимость вести дневник – это не прихоть врача, это серьезная потребность, которая в состоянии сделать лечение более качественным, а самочувствие – нормальным.
Дневник поможет собрать все важные сведения о течение болезни, об эффективности лечения, записать вопросы для специалиста. И не важно, будет ли это тетрадь или программа на телефоне. Вначале необходимость записывать все свои действия в дневник покажется сложной задачей, но со временем это существенно облегчит жизнь пациента, вселит в него уверенность в успешном исходе заболевания.
Приветствую всех, кто заглянул ко мне на сайт. Итак, сегодня речь пойдет о том, что такое дневник диабетика и зачем его вести.
Многие думают, что больные сахарным диабетом должны забыть о том, что значит полноценная жизнь. Я вас успокою: это не так. Диабет — не приговор, с ним можно жить. Если у вас этот диагноз, это не значит, что вы не сможете посещать учебные заведения, устроиться на работу, завести семью, детей, заниматься спортом, колесить по миру и т.д.
Если держать диабет под контролем, то в вашей жизни не возникнет дискомфорта. А как управлять диабетом? Ответ прост. Вести дневник самоконтроля диабетика .
Как же вести этот дневник диабетика и что он из себя представляет?
Дневник нужен для того, чтобы производить мониторинг диабета. Если у вас диабет компенсирован — у вас нет острой необходимости вести этот дневник. Но на начальной стадии этого заболевании или при декомпенсации — дневник самоконтроля должен стать вашим спутником. Он позволит вам понять, где вы ненароком ошиблись, где нужно подправить дозу инсулина и т.д. Также он поможет вашему лечащему врачу оценить компенсацию вашего диабета и при необходимости оказать вам помощь в корректировке дозы инсулина или питания.
Диабетику необходимо соблюдать режим дня, который содержит следующие пункты:
Полноценный здоровый сон (6-8 часов). Он восстанавливает силы, успокаивает, расслабляет, продлевает жизнь.
Вообще, человек устроен природой так, что он целиком и полностью предназначен для активного образа жизни. Ни в коем случае нельзя сутками лежать на диване или сидеть за компьютером и т.п. Физические нагрузки улучшат ваше самочувствие, сделают вас более выносливыми, крепкими, уберегут вас от лишнего веса, а диабетикам поможет удерживать сахар в норме.
Читайте также: Какой глюкометр лучше?
Прием пищи и необходимых лекарств.Без еды — организм погибнет. А пропуск назначенных вам препаратов чреват весьма негативными последствиями.
Измерение сахара в крови несколько раз в день. Бытует мнение, что сахар нужно измерять несколько раз в неделю. ЭТО ОГРОМНАЯ ОШИБКА! Сахар необходимо измерять не менее 4-5 раз в день. Часто слышу подобную фразу «если измерять сахар столько раз, то и крови не останется». Спешу вас успокоить: кровь обновляется и восстанавливается. От того, что вы в день будете терять 4-5 капли крови, с вами ничего страшного не произойдет.
Определение сахара и кетонов в моче. Это даст вам дополнительную информацию о состоянии организма.
Также необходимо регулярно посещать эндокринолога и получать его консультацию и сдавать кровь на определение гликированного гемоглобина (средний уровень сахара за 3 месяца).
Для того, чтобы производить мониторинг своего диабета нам понадобится:
1. Глюкометр/тест-полоски для определения уровня сахара в крови.
Я пользуюсь полосками «Betachek» и глюкометром «Акку-Чек Перформа Нано».
2. Тест-полоски для определения сахара и кетонов в моче.
Чаще всего я пользуюсь полосками «Кетоглюк» и «Penta Phan»
3. Дневник самоконтроля диабетика. Откуда его взять? Ваш эндокринолог обязан вам выдавать дневники самоконтроля. Но вы можете сами его себе начертить в тетради/блокноте, а также вести дневник самоконтроля онлайн или распечатать представленную ниже готовую таблицу в необходимом количестве.
Читайте также: Как правильно измерять сахар в крови
Честно говоря, я не очень люблю вести дневник самоконтроля, но если выбирать — то я предпочитаю бумажные дневники. Они надежнее, так как ваше электронное устройство может дать сбой (банально может сесть аккумулятор), выход в интернет может прерваться и т.д. и т.п.
Заметила следующее: дети больше любят сами чертить себе дневник, так как это дает волю их творчеству. Девочки любят заполнять его разноцветными ручками, мальчики любят украшать его наклейками. Поэтому попробуйте начертить дневник самоконтроля диабетика вместе со своим ребенком, ему будет намного приятнее его заполнять в последующем.
Взрослые вообще не особо любят заполнять дневник, но если и делают это — то свой выбор останавливают на различных мобильных приложениях, онлайн-таблицах.
Главное — вносить в таблицу:
1. Все, что вы съедаете;
2. Истинные значения сахара в крови;
3. Объем выпитой и выделенной жидкости;
4. Объем физических нагрузок, совершенных за день;
5. Точные дозировки инсулина.
Специально для вашего удобства я сделала Дневник диабетика в формате excel,вы можете его скачать и смело пользоваться
Комментарии к записи:У меня история матери моей близкой подруги. Женщина прожила больше двадцати лет, так как умела серьезно относиться к своему здоровью и болезни, которая как я считаю «невыносимая». Контроль болезни — это был главный принцип в жизни человека. Болезнь возникла в то время когда медицина не на современном этапе: исследования, препараты, глюкометры и так далее. Здоровый способ жизни: в первую очередь женщина категорически отказалась от употребления спиртного и она полностью отказалась от курения.
Во-вторых было пересмотрено питания о этом отдельный разговор.
Лечащий врач рекомендовал вести дневник самоконтроля, жизни началась по часам, фиксация количества часов на сон, прогулки на свежем воздухе работу пришлось оставить и поэтому появилось много свободного времени, гимнастика.
Все это она считала важным для дневника. Последние 10 лет, началась фиксация значения сахара в крови, количество выпитой воды, дозировка инсулина. С помощью таких наблюдений мать моей подруги могла предупредить кризисное состояние — это существенно сэкономило время, жизненные силы и деньги. Я желаю каждому, кого постиг этот недуг набраться моральных сил и серьезно отнестись к сахарному диабету. Не болейте
Доброго дня всем тем, кто по мнению автора этой статьи может прожить с диабетом и дальше – хорошую и полноценную жизнь. Ключевое слово в этом небольшом монологе это может! Действительно, диабет это далеко не приговор, с ним можно, а главное нужно жить! Я в этом полностью убежден. Советую и вам всем последовать моему примеру.
Я диабетик «со стажем». Диабет – это значит повышенный уровень сахара в крови при недостаточной выработке инсулина. Именно так, когда-то сказал и мне мой врач. Самое главное при такой болезни не опускать руки и соблюдать правильную диету!
И вот, однажды, бродив в просторах поисковой системы Яндекс, я наткнулся на вашу замечательную статью, которая, можно сказать, немного облегчила мои страдания! Я последовал советам приведенным в статье – начал физически заниматься. Но самое главное завёл дневник диабетика. Как говорится в статье, он нужен для того чтобы «производить мониторинг диабета». Должен сказать, при моем нелёгком заболевании дневник диабетика мне очень помог! Внашу в таблицу все что я ем, значения сахара и крови, объем физических нагрузок и т. д. – все это есть в Вашей замечательной статье!
Большое вам спасибо за нужные и правильные советы. Статья действительно очень классная! Помните, главное пользоваться этими советами и ваша жизнь станет намного лучше прежнего!
