Категория: Инструкции
Сегодня многие люди, в том числе известные звезды, увлекаются приемом различных биологически активных добавок, синтезированных из природных богатств, или суперфудов. Такие средства получили довольно широкое распространение благодаря высокой эффективности и легкости применения. Вместе с тем свойства этих продуктов еще не изучены до конца, поэтому не исключено возникновение определенных побочных эффектов.
Одним из таких суперфудов является китайская водоросль спирулина. Как биологически активная природная добавка, она призвана помочь человеку справиться с лишним весом и быстро похудеть. В данной статье мы расскажем вам о том, какими полезными свойствами обладает это чудо-средство, и действительно ли оно избавляет от лишних килограммов.
Что представляет собой спирулина для похудения
Спирулина – это широко распространенная в Китае и других странах сине-зеленая водоросль. По своей природе она является не только растением, но и полезной бактерией. Китайские исследователи в течение долгого времени изучали свойства этой дикопроизрастающей водоросли.
После того как было установлено, что спирулина на самом деле обладает некоторыми характеристиками, полезными для человеческого организма, ее начали выращивать на специальных фермах.
После сбора урожая водоросли высушивают и измельчают, а на основе этой травы делают биологически активные добавки в форме капсул или таблеток.
Какими полезными свойствами обладает спирулина?Таблетки для похудения, изготовленные на основе спирулины, обладают следующими ценными свойствами:
обогащают организм витаминами группы В, каротином и полезными микроэлементами;При регулярном применении спирулина медленно очищает кишечник и наполняет его клетчаткой, которую довольно сложно переварить.
Чтобы справиться с поступившими в пищеварительный тракт веществами, человеческому организму приходится запасать дополнительную энергию, которую он извлекает из жировых отложений.
Кроме того, эта водоросль не вызывает аллергии и даже, наоборот, способна нейтрализовать аллергические реакции, вызванные другими веществами.
В каких случаях может помочь спирулина?Согласно инструкции по применению принимать спирулину следует при наличии следующих проблем:
Таблетки на основе спирулины можно принимать как для похудения, так и для профилактики набора лишних килограммов.
Для тех, кто хочет немного подкорректировать фигуру, необходимо выпивать по 2 капсулы утром, днем и вечером перед едой, запивая большим количеством чистой кипяченой воды.
В профилактических целях таблетки следует принимать во время употребления пищи.
При наличии ожирения суточная доза биологически активной добавки увеличивается до 4-6 капсул за один прием.
Курс лечения и профилактики при помощи этого препарата должен составлять не более месяца. По его окончании необходимо сделать перерыв, как минимум на 45 дней.
При наличии лишнего веса, наряду с приемом китайского чудо-средства, необходимо соблюдать правильное питание, заниматься физическими упражнениями, а также пить достаточное количество жидкости.
В период употребления БАДа на основе китайской водоросли следует быть особенно внимательным по отношению к своему здоровью. Если вы заметили любые проявления аллергических реакций, неполадки в работе желудочно-кишечного тракта, повышение температуры тела, а также общую слабость и недомогание, прием этого средства необходимо незамедлительно прекратить.
Несмотря на то что спирулина является гипоаллергенным продуктом и практически безопасна для человека, ваш организм может быть слишком чувствительным и выражать индивидуальную непереносимость этого вещества.
Кроме того, сегодня в продаже можно встретить некачественные препараты, которые содержат в своем составе другие, небезопасные для нашего организма, компоненты.
На просторах сети интернет можно встретить довольно большое количество восторженных отзывов о приеме китайских таблеток на основе этой чудо-водоросли. Многие девушки отмечают, что им удалось без особого труда за месяц сбросить около 5-7 килограмм.
Вместе с тем некоторые люди остались разочарованы и убеждены в бесполезности и неэффективности этого препарата.
Восполнения витаминно-минеральной недостаточности (гиповитаминоз, анемии); очищения организма от "шлаков" (заболевания печени, почек); нормализации обмена веществ (атеросклероз, сахарный диабет, псориаз); повышения сопротивляемости организма к инфекциям (иммунодефициты); снижения веса (ожирение); повышения активности (при астении, усталости, снижении работоспособности, физических и умственных перегрузках); нормализации работы желудочно-кишечного тракта; профилактики онкологических заболеваний; замедления процессов старения.
Способ применения и дозыСпирулину принимают непосредственно перед едой и запивают водой. Для профилактики и как лечебно-профилактическое средство: 1г перед завтраком 1 раз в день в течение 1 месяца. При использовании в качестве лечебного средства: по 1г 3 раза в день; суточная доза от 1г постепенно увеличивается до 3г. Курс лечения - до 4-х месяцев. Для снижения веса тела рекомендуется увеличить суточную дозу 3г. Для детей до 14 лет суточную дозу уменьшают в 2 раза.
Противопоказания Побочные эффекты Фармакологическая группаБАД общеукрепляющего действия
Фармакологическое действиеБиологически активная добавка общеукрепляющего действия; общетонизирующее, восполняющее дефицит витаминов и минеральных веществ.
Активное действующее вещество: водоросль спирулина платенсис.
Особые указания1 таблетка массой 0,3 г содержит микроводоросль Спирулина платенсис, содержащую в сбалансированных количествах необходимые для человека незаменимые аминокислоты, растительные жиры с преобладанием ненасыщенных жирных кислот, витамины A (в форме бета-каротина), B1, B2, B12, E, инозит, минералы и микроэлементы, природные биологически активные пигменты (хлорофилл, фикоцианин и др.); в контурной ячейковой упаковке 10 шт. в пачке 3 упаковки.
ХарактеристикаБиологически активная добавка к пище.
Фармакологическое действиеФармакологическое действие - общеукрепляющее, восполняющее дефицит витаминов и минеральных веществ.
Нормализует обмен веществ, стимулирует иммунную систему, способствует выведению из организма токсинов, радионуклидов и шлаков; снижает уровень холестерина и сахара в крови, препятствует избыточному увеличению веса.
Показания препарата Спирулина ПлатенсисАстения, снижение работоспособности, физические и умственные перегрузки; профилактика и лечение гиповитаминозов, диабета, атеросклероза, сердечно-сосудистой недостаточности, поражений сосудов, воспалительных процессов во внутренних органах, заболеваний печени, вирусных инфекций, гипоксии и др.
Противопоказания Способ применения и дозыВнутрь, за 20–30 мин до еды, запивая 0,5 стакана воды.
Оздоровительный курс: взрослым, по 1 табл. 3 раза в день в течение 1 мес.
В осенне-зимний и зимне-весенний периоды: по 1–2 табл. утром, во время вспышек гриппа и ОРЗ: по 3–4 табл. в сутки.
Условия хранения препарата Спирулина ПлатенсисВ прохладном, защищенном от света месте.
Срок годности препарата Спирулина Платенсис
Спирулина – это сине-зеленая водоросль, которая получает энергию при помощи фотосинтеза, не являясь растением. Спирулина на 70% состоит из белка, который легко усваивается организмом. Для примера, белок из говядины усваивается на 20%, а из спирулины — на 95%.
Кроме того, в этой водоросли присутствуют витамины группы В, бета-каротин, линоленовая и гамма-линоленовая кислоты, необходимые для нормальной работы сердца и суставов, 18 из 22 существующих аминокислот, микроэлементы медь, железо, магний, калий, марганец, селен, цинк, йод.
Хлорелла представляет собой одноклеточную водоросль, в которой питательных веществ больше, чем в брокколи и шпинате. В хлорелле содержатся витамины А, В1, В2, В3, В6, аминокислоты, углеводы, микроэлементы железо, магний, цинк, фосфор. По количеству белка хлорелла превосходит курицу и говядину, ведь в ней на 100 грамм веса содержится 58 грамм белка, а в курице и говядине 24–28 грамм.
Не белком единым
В состав водорослей входит зеленый пигмент хлорофилл, способствующий очищению организма от шлаков и токсинов. Для очищения организма от тяжелых металлов рекомендуется принимать 250 мг спирулины. в сочетании с 2 мг цинка.
Хлорелла особенно эффективна в очищении организма от таких тяжелых металлов, как свинец, кадмий, ртуть, уран и др.
Укрепление иммунитета и борьба с ракомВ спирулине содержится синий пигмент фикоцианин, обладающий высокими антиоксидантными, иммуномодулирующими и стимулирующими кроветворение свойствами. Он считается эффективным средством при профилактике и лечении онкологических заболеваний.
Хлорелла. в свою очередь, может быть полезна больным, проходящим курс химиотерапии или облучения. Эта водоросль поддерживает работу иммунной системы и помогает нейтрализовать негативное воздействие от онколечения.
На защите сердцаСпирулина и хлорелла обладают схожими свойствами: они снижают уровень холестерина в крови и укрепляют стенки сосудов сердечно-сосудистой системы. Кроме того, обе водоросли помогают нормализовать давление, и потому полезны гипертоникам.
Противовоспалительное и восстанавливающие действиеБлагодаря мощным противовоспалительным свойствам, спирулина эффективно борется с аллергическим ринитом, возникающим на пыльцу, шерсть или домашнюю пыль. Достаточно 2 грамм спирулины в день, чтобы уменьшить негативные симптомы.
Хлорелла способствует заживлению поврежденных тканей, а также эта водоросль обладает ощелачивающими свойствами, что особенно полезно при высоких физических нагрузках.
Дисклеймер: Спирулина и Хлорелла не помогут похудеть
Многие сайты рекомендуют спирулину и хлореллу в качестве добавки для похудания. Рекламные заявления некоторых производителей так и вовсе обещают, что лишний жир уйдет сам, ничего для этого делать не нужно, знай себе, жуй водоросли.
Это, конечно же, неправда. Спирулина и хлорелла являются эффективными добавками при комплексном подходе к сбрасыванию лишнего веса. За счет большого количества белка они притупляют аппетит, стабилизируют уровень сахара в крови (когда сахар «скачет», хочется чего-то пожевать) и незначительно улучшают обмен веществ. Однако метаболизм спирулина не ускоряет – опыты, проведенные на грызунах в 2008 году, об этом свидетельствуют недвусмысленно.
Так что питайтесь правильно, занимайтесь спортом и… принимайте спирулину и/или хлореллу. Вот тогда вы будете стройны. Однозначно!
ПротивопоказанияСпирулина не рекомендуется людям, страдающим от:
Беременным и кормящим мамам, а также маленьким детям принимать спирулину можно только по назначению врача!
Хлорелла противопоказана, тем, кто страдает от гемохроматоза (повышенного содержания железа в крови). По той же причине высокие дозы хлореллы не рекомендуется женщинам после менопаузы. Хлореллу нельзя принимать, если вам назначены антикоагулянты, так как она может изменить их действие.
Спирулина или хлорелла?На самом деле спирулину и хлореллу можно принимать вместе, более того, те, кому не нравится вкус сухих водорослей, может выбрать капсулы или таблетки. Что касается дозировки, то водоросли рекомендуется принимать в соотношении 2:1. Т.е. на 10 грамм спирулины нужно взять 5 грамм хлореллы.
Также водоросли можно принимать по такой схеме: 3 недели приема хлореллы. недельный перерыв, 3 недели спирулины. Такая программа подходит для очищения организма и укрепления иммунитета. Во время приема спирулины не забывайте пить много воды!
Кстати, хлорелла хорошо сочетается не только со спирулиной, но и с макой и ягодами годжи. В первом случае это убойный вариант для спортсменов и всех, кому нужна энергия и бодрость, а во втором обогащение организма витамином С и антиоксидантами.
А вот с кофе принимать хлореллу нельзя! Потому что кофеин негативно действует на усвоение этой водоросли организмом.
Еще хороший рецепт принимать спирулину с лимонным соком, который помогает замаскировать не слишком аппетитный вкус водоросли, если вы принимаете ее в порошке. Достаточно растворить в стакане воды ст. ложку спирулины и лимонного сока, чтобы получить бодрящий питательный напиток — то, что надо утром!
Водоросли нужно хранить в сухом прохладном месте, подальше от тепла и света, в плотно закрытом пакете или контейнере. Использовать открытую упаковку, если вы принимаете порошок, нужно в течение 3-х месяцев.
В Инстаграме спрашивают где купить качественную спирулину и хлореллу?Ответ: «Серегина» — у нее есть и порошки и таблетки качественных органических суперфудов (спирулина, хлорелла, а также мака и пр.) и 4fresh: органическая спирулина и хлорелла .
Перед покупкой лекарства СПИРУЛИНА ПЛАТЕНСИС внимательно прочитайте инструкцию по применению, способы применения и дозы, а также другую информацию по лекарственному препарату СПИРУЛИНА ПЛАТЕНСИС. В справочнике лекарств на МедКруг.ру вы можете найти необходимую информацию: отзывы, инструкцию по применению, эффективность
Описание лекарственной формы ХарактеристикаБиологически активная добавка к пище.
Состав и форма выпуска Состав и форма выпуска1 таблетка массой 0,3 г содержит микроводоросль Спирулина платенсис, содержащую в сбалансированных количествах необходимые для человека незаменимые аминокислоты, растительные жиры с преобладанием ненасыщенных жирных кислот, витамины A (в форме бета-каротина), B1. B2. B12. E, инозит, минералы и микроэлементы, природные биологически активные пигменты (хлорофилл, фикоцианин и др.); в контурной ячейковой упаковке 10 шт. в пачке 3 упаковки.
Фармакологические свойства Фармакологическое действиеНормализует обмен веществ, стимулирует иммунную систему, способствует выведению из организма токсинов, радионуклидов и шлаков; снижает уровень холестерина и сахара в крови, препятствует избыточному увеличению веса.
Астения, снижение работоспособности, физические и умственные перегрузки; профилактика и лечение гиповитаминозов, диабета, атеросклероза, сердечно-сосудистой недостаточности, поражений сосудов, воспалительных процессов во внутренних органах, заболеваний печени, вирусных инфекций, гипоксии и др.
Противопоказания Противопоказания Способ применения и дозы Способ применения и дозыВнутрь, за 20–30 мин до еды, запивая 0,5 стакана воды.
Оздоровительный курс: взрослым, по 1 табл. 3 раза в день в течение 1 мес.
В осенне-зимний и зимне-весенний периоды: по 1–2 табл. утром, во время вспышек гриппа и ОРЗ: по 3–4 табл. в сутки.
