Руководства, Инструкции, Бланки

октенисепт спрей инструкция по применению для горла img-1

октенисепт спрей инструкция по применению для горла

Категория: Инструкции

Описание

Октенисепт: инструкция, описание

Октенисепт Фармакологические свойства Фармакодинамика

Препарат обладает широким спектром антимикробного действия за счет гидрофобного взаимодействия октенидина дигидрохлорида с цитоплазматическими мембранами патогенных микроорганизмов и синергически усиливается действием феноксиэтанола. Спектр антимикробного действия охватывает спорообразующую и аспорогенную микрофлору, грамположительные и грамотрицательные бактерии (аэробные и анаэробные), грибы, вирусы, включая микобактерии туберкулеза. стрептококки, стафилококки, мультирезистентный золотистый стафилококк (MRSA), энтерококки, гонококки, менингококки, пневмококки, эшерихии, шигеллы, протей, синегнойную палочку, коринебактерии дифтерии, гарднереллы, аскомицеты, дерматофиты, кандиды, вирусы герпеса, гепатитов В, С, D, ВИЧ, хламидии, микоплазмы, уреаплазмы, трихомонады, другую микробную флору, резистентную к химиотерапевтическим препаратам. Препарат не оказывает токсического действия и не всасывается через слизистую оболочку, кожу и раневые поверхности. Микроцидная активность препарата проявляется через 30 с после применения и оказывает пролонгированное действие. Уничтожает микроорганизмы, не повреждая клетки тканей. Применение препарата способствует заживлению ран, ожогов за счет иммуномодулирующего действия.

Фармакокинетика

Октенидина дигидрохлорид не абсорбируется через кожу и слизистые оболочки. Феноксиэтанол в незначительном количестве абсорбируется и выводится почками в виде феноксиацетиловой кислоты.

Антисептическая обработка слизистой оболочки и прилегающих к ней тканей, кожи; обработка раневых поверхностей (включая пупочные раны новорожденных, гнойные раны в хирургической и акушерской практике); пролежни. язвы (включая гангренозные); обработка операционного поля до, в процессе и после проведения хирургических, диагностических и других манипуляций; при травмах (включая переломы), ожогах (глубоких и поверхностных); обработка ссадин, трещин (например сосков молочной железы при кормлении грудью), послеоперационных швов; лечение и профилактика воспаления половых органов, мочевыводящих путей (включая заболевания, передающиеся половым путем); профилактика и лечение инфекций ротовой полости, носоглотки, глаз; антисептическое промывание полостей (включая гайморовые, лобные придаточные пазухи носа, брюшную полость, мочевой пузырь); мытье тела больных с мультирезистентным золотистым стафилококком. Гигиеническая и хирургическая обработка рук персонала; профилактика внутрибольничного и профессионального инфицирования ВИЧ и гепатитами при попадании контагиозного материала на слизистые оболочки (в том числе глаз) и кожу.

Применение

Перед применением препарата рекомендуется очистить участки кожи, слизистой оболочки, подлежащие обработке. Антисептик равномерно наносят на кожу и слизистую оболочку, на раневые поверхности — с помощью тампона, смоченного в достаточном количестве р-ра, или орошают с помощью распылителя. Поверхность должна быть полностью смочена. После обработки перед наложением повязок, наклеек необходимо подождать, чтобы обработанная поверхность высохла.

При обработке тела перед асептическими операционными вмешательствами вначале следует обработать место разреза, а затем окружающие участки кожи. При септической операции обработку начинают с периферии. Антисептическую обработку операционнного поля следует проводить минимум дважды.

С целью обработки ран (включая пупочную рану новорожденных), ожогов, пролежней Октенисепт применяют в неразведенном виде. Обработку проводят с помощью тампона, смоченного в р-ре, орошением из пульверизатора или наложением марлевых повязок, пропитанных Октенисептом.

С целью профилактики и местного лечения воспалительных процессов для полоскания ротовой полости, носоглотки Октенисепт следует развести дистилированной (кипяченой) водой в соотношении 1:3, полоскания повторяют через 20 мин. Для промывания полостей (включая лобные и гайморовые придаточные пазухи носа), носовых ходов; при стоматитах, воспалении слизистой оболочки глаз, для санации носителей дифтерии и стафилококков препарат разводят дистилированной (кипяченой) водой в соотношении 1:6. Больным с дифтерией препарат рекомендуется применять методом распыления.

Для промывания половых органов с целью профилактики воспалительных процессов (включая инфекции различного происхождения) Октенисепт разводят дистиллированной (кипяченой) водой или физиологическим р-ром в соотношении 1:6. В комплексном лечении при воспалительных процессах (включая инфекционные заболевания) половых органов препарат применяют неразведенным или при необходимости разводят дистилированной (кипяченой) водой или физиологическим р-ром в соотношении 1:2; 1:3. При острых и хронических уретритах, уретропростатите р-р вводят в мочевыводящий канал в объеме 2–5 мл, процедуру повторяют 2–3 раза в сутки. С целью профилактики венерических заболеваний рекомендуется применение Октенисепта после полового акта.

При использовании препарата для мытья тела пациентов с мультирезистентным золотистым стафилококком р-р разводят в соотношении 1:2; 1:6 (перед применением р-р можно согреть до температуры тела).

Для профилактики (например у спортсменов) и лечения при грибковых заболеваниях кожи ног и стоп обработку препаратом указанных участков проводят 2 раза в сутки (утром и вечером) методом распыления. Обрабатываемый участок кожи должен быть сухим. Кратность применения Октенисепта — 2–3 раза в сутки, при необходимости — до 6 раз в сутки.

Не применять в области барабанной перепонки.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к препарату.

Побочные эффекты

Возможно кратковременное незначительное жжение в месте применения; при полоскании полости рта — горький привкус.

Особые указания

При применении в полости рта не глотать. При случайном попадании значительного количества препарата в желудок его следует промыть достаточным количеством воды и принять активированный уголь. При случайном попадании концентрата препарата в глаза их следует промыть проточной водой. Не допускается применение препарата в области барабанной перепонки.

Период беременности и кормления грудью. В период беременности препарат можно применять без ограничений. При применении в период кормления грудью для обработки трещин сосков следует избегать попадания препарата в ЖКТ ребенка.

Взаимодействия

Не рекомендовано одновременное применение с йодсодержащими антисептиками.

Передозировка Условия хранения

В сухом, защищенном от света месте при температуре от –5 °C до 25 °C. После вскрытия флакона антисептик хранят 3 года.

Другие статьи

Октенисепт инструкция по применению спрей для горла - последние новости

Октенисепт инструкция по применению спрей для горла

Любой антибиотик уничтожает не только патогенную, но и полезную микрофлору, что мешает нормальному перевариванию пищи. Ввиду анатомических и физиологических особенностей этот метод предпочтителен для обработки слизистой оболочки. Как брызгать Биопарокс — дозировка и особенности использования препарата Мирамистин: особенности применения и можно ли его глотать Малавит при ангине: состав, показания и применение Полезные свойства чабреца, показания и противопоказания к применению Обсуждения Лисичка — — 04. Производители многих спреев, таких как Биопарокс, не проводили исследования относительно воздействия на организм беременной женщины и плода, поэтому прямых в инструкции нет. Лекарственное взаимодействие Не использовать совместно с йодсодержащими антисептиками. Бездумное бесконтрольное применение не только не поможет вылечиться, но и может причинить немалый вред. Обрабатываемый участок поочередно обрабатывают 2 тампонами, обильно смоченными препаратом. При обработке тела перед антисептическими операционными вмешательствами сначала протирается место запланированного рассечения, а затем прилегающие участки кожи. Раневые поверхности - 1 минута. Порядок получения заказов в аптеках. Боюсь потерю слуха у ребенка. Вечером,в момент наибольшего зуда,видны беленькие червяки по виду и описанию похожие на острицы.

Особые указания Возможно кратковременное жжение в месте применения. Скажите, нормальна ли реакция кожи лица, если после протирания Октенисептом кожа немного краснеет и ощущается несильное жжение, но через некоторое недолгое время все проходит? Путём кесарево сечения,из за грыжи белой линии живота,которая появилась во время беременности. Постоянно заполняются гноем запах просто ужасный ничего не болит, нет красноты, гной твёрдый иногда попадает мне. Они имеют комплексное действие, что позволяет бороться практически со всеми видами инфекциями. В уши анауран 3 раза в день. Последний год мучают глисты. Скажите пожалуйста чем опасна ветрянка и как она может проходить в последний месяц беременности?

Октенисепт | Лекарства А-Я | Портал вашего здоровья ZdravoE

Бактерицидные средства для борьбы с заболеваниями верхних дыхательных путей. Порядок получения заказов в аптеках. Октенисепт инструкция по применению, Октенисепт цена, Октенисепт описание, Октенисепт купить - Интернет-аптека в Москве Форма выпуска Раствор для наружного и местного применения Состав 100 мл раствора содержат: Октенидина дигидрохлорид 0,1 г, Феноксиэтанол 2,0 г. Данная информация не может использоваться при самолечении! Противопоказания Возможные противопоказания к применению спрея с антибиотиком Противопоказания у спреев с антибиотиками тоже есть, и их нужно учитывать при выборе лекарственных средств: Аллергия на компоненты препарата. Беспокоит высокое диастолическое давление. Избегать попадания в глаза. Этот антисептик эффективен и при инфекциях, вызванных полирезистентными госпитальными штаммами микроорганизмов.

Использование не по назначению или в течение длительного времени может перевести болезнь в хроническую форму. Все антибактериальные препараты оказывают негативное влияние на печень.

Антибактериальные и противовирусные препараты. Заболевания горла — симптоматика Чтобы разобраться, как действуют антибактериальные препараты, нужно выяснить, почему при инфекционных заболеваниях болит горло. Порекомендовав этот препарат своим покупателям, провизор поможет осуществить мечту обывателя — приобрести одно антисептическое средство, которое с успехом заменяет многие и может безопасно применяться как у взрослых, так и у детей! В эту группу входят препараты Изофра, Полидекса, а также Октенисепт. Это обеспечит поступление достаточного количества лекарства к месту воспаления.

Октенисепт: антисептик, без которого не обойтись

Октенисепт: антисептик, без которого не обойтись Такой важный антисептик


Современный антисептик Октенисепт сегодня активно используется в медицинских учреждениях и салонах красоты. И, конечно, ему должно найтись место в каждой домашней аптечке! В чем заключаются преимущества Октенисепта, и в каких случаях он может вам пригодиться?


5 главных преимуществ Октенисепта
1. Современный и безопасный. Октенисепт представляет собой новое поколение антисептических средств — высокоэффективных и нетоксичных. В его составе 2 главных компонента:
  • октенидина дигидрохлорид — вещество с выраженными антисептическими свойствами;
  • феноксиэтанол — универсальный консервант и антисептик.
Важно: благодаря высокому уровню безопасности, препарат может применяться в не разведенном состоянии. Однако он не теряет своей антисептической активности и при разведении 1х16!

2. С широким спектром действия. Действующие вещества Октенисепта разрушают клеточные мембраны микроорганизмов и грибов, а также препятствуют размножению вирусов. Препарат справляется даже с особенно стойкими микробами, которые не поддаются лечению антибиотиками и фунгицидами. При этом к его действию устойчивость (резистентность) у микроорганизмов не формируется. Широкий спектр действия — одно из главных преимуществ препарата, поэтому и применяют его в разных отраслях медицины — от хирургии до лечения ЛОР-заболеваний.

3. Способствующий заживлению. Иммуностимулирующее действие, которым также обладает Октенисепт, способствует более быстрому заживлению ран, ожогов и язв. Кстати, действовать препарат начинает сразу же после нанесения и сохраняет свою активность в течение длительного времени.

4. Без побочных эффектов. Октенисепт практически не всасывается в кровь и подходит для применения даже у беременных, кормящих женщин и новорожденных детей. Риск побочных эффектов при его использовании сведен к минимуму. А благодаря тому, что в составе препарата нет спирта, он не доставляет неприятных ощущений и хорошо переносится даже самой нежной кожей.

5. Удобный в применении. Препарат имеет длительный срок годности и не теряет своих свойств после начала использования (вскрытия флакона) в течение 3 лет. Хранить его можно практически в любых условиях — при температуре от — 5 до +40. Октенисепт выпускается в разных формах — есть и спрей объемом 50 мл, который легко помещается в любой женской сумочке, и флаконы объемом 250 мл и 1 л, которых хватит для всей семьи не на один год. Важно и то, что препарат не имеет цвета, поэтому он не оставляет пятен на одежде и постельном белье.

Когда без Октенисепта не обойтись?


Ссадина на ноге, у малыша, больное горло у папы, неудачный порез во время маникюра у мамы, ожог у бабушки… Октенисепт придет на помощь в самых разных ситуациях! Вот некоторые примеры его использования.

При ранах, ссадинах, ожогах, трещинах. Октенисепт — базовое средство домашней, дачной и дорожной аптечки. Он пригодится для наружной обработки практически любых повреждений кожного покрова — как у детей, так и у взрослых. Он предотвратит размножение в ране опасных микроорганизмов и поспособствует ее скорейшему заживлению.

Для обработки швов, язв, пролежней. Швы после операции также рекомендуется обрабатывать с помощью Октенисепта. Кроме того, препарат используется для борьбы с язвами и пролежнями у лежачих больных, а также для мытья тела у людей с мультирезистентным золотистым стафилококком.

Для лечения и профилактики ЛОР-заболеваний. В сезон простуд Октенисепт — один из главных помощников! Препарат применяется в терапии и профилактике инфекционных заболеваний ЛОР-органов: хронического тонзиллита, острого воспаления миндалин, всех видов ангин, воспаления глотки и гортани. Его можно использовать для орошения полости рта как в неразведенном виде, так и в разведении 1*1 для уменьшения горьковатого привкуса. Также Октенисепт может быть назначен для промывания гайморовых пазух и лобных придаточных пазух носа.

Для решения проблем в гинекологии и урологии. Октенисепт активно используется в гинекологии и урологии — например, для промывания мочевого пузыря, а также для терапии и профилактики воспалительных заболеваний мочеполовой системы. Чтобы избежать возможного чувства жжения во время гинекологических спринцеваний, Октенисепт нередко назначают в разведении 1*1.

Для обеззараживания рук и инструментов. Октенисепт используется для обработки рук медицинского персонала. При проведении педикюра и маникюра в домашних условиях рекомендуется использовать препарат для обеззараживания инструментов. В салонах же красоты Октенисепт — гарантия спокойствия для клиентов при ранках и порезах.

Для лечения и профилактики грибка. Октенисепт с его активностью против патогенных грибов применяется для лечения и профилактики грибковых заболеваний стоп.

Спрей для горла: лучший, для детей, взрослых, от боли, дешевый, с антибиотиком

Спрей для горла: лучший, для детей, взрослых, список, инструкции

Когда горло начинает беспокоить, нужно приступать к лечению. Иначе миндалины, тот первый барьер на пути инфекции, пропустит микробы дальше, из-за чего может развиться воспаление трахеи, бронхов, и даже – легких. Ведь это именно миндалины и дают знать о своей болезни с помощью боли, и именно для приведения их «в порядок» и разработаны спреи для лечения горла.

Такая лекарственная форма, как спрей, очень удобна. Нужный препарат попадает непосредственно на воспаленную ткань, есть возможность прицельно обработать ту миндалину, которая беспокоит больше, а если вы выберете лекарство, содержащее также и анестетик, то «заморозятся» только обработанные участки, а не язык и весь рот.

Виды спреев для горла

Существует несколько видов препаратов для горла, выпускаемых в виде спреев и аэрозолей. Для каждого имеются свои показания и противопоказания, не все можно применять в детском возрасте, у каждого имеется рекомендованная кратность применения и количество впрыскиваний, о чем пишет инструкция к спрею.

Итак, местные препараты для горла, выпускаемые в виде спреев, бывают:

  • Антисептическими. Их действующие вещества уничтожают большое количество бактерий, действуют и на грибы, и на некоторые вирусы.
  • Содержащими антибиотики. Их действие направлено, в основном, только на бактерии.
  • Противовоспалительными. Действие подобных спреев заключается в блокировании реакции образования различных веществ, которые вызывают в организме воспаление.
  • Противовирусными. Обычно они подавляют механизм, по которому вирусы увеличивают свою численность.
  • Очищающими и увлажняющими. Это спреи на основе морской воды или травяных экстрактов, которые способствуют увеличению количества жидкости между клетками слизистой оболочки горла. Это устраняет сухость и першение в нем.
  • Комбинированными. Таких спреев для горла сейчас выпускается наибольшее количество. Они содержат 1 или несколько антисептиков, анестетик, который на время устраняет боль в горле.
  • Гомеопатическими. изготовленными на основе экстрактов трав, добавленных в них микроэлементов и небольших концентраций солей металлов. В идеале такие спреи готовятся индивидуально, после осмотра врача-гомеопата, но некоторые можно купить в обычной аптеке.

Какой спрей для горла поможет именно вам, спрашивайте у врача-отоларинголога (ЛОР-врача). По результатам осмотра этот специалист скажет, какой процесс происходит в вашем горле – воспалительный или атрофический, и, если это воспаление, то какой флорой оно (предположительно) вызвано. ЛОР-врач может произвести посев глоточной слизи или содержимого лакун миндалин (углублений в них) на питательные среды, и если назначенные до получения результатов этого посева лекарства не помогут, то через 5 суток, опираясь уже на лабораторные данные, можно будет подобрать те препараты, которые точно «сработают».

Показания к применению спреев для горла

Препараты подобного типа могут применяться в комплексном лечении таких заболеваний, как:

  • ОРВИ;
  • гнойное воспаление миндалин – лакунарная, фолликулярная ангины;
  • фарингит – воспаление слизистой оболочки глотки;
  • аденоидит – воспаление разросшейся носоглоточной миндалины;
  • ларингит – воспаление слизистой оболочки гортани.
Противопоказания к использованию

Любой препарат не должен использоваться человеком, чья иммунная система реагирует на попадание хотя бы одного из его компонентов аллергическими реакциями. С осторожностью, и только после консультации с врачом, беременным и кормящим можно использовать аэрозоли на основе морской воды или с антисептиками – теми, которые не содержат йод. Остальные спреи противопоказаны во время беременности и лактации.

Кроме этого, спрей – не та лекарственная форма, которая может использоваться от боли в горле для детей до 3 лет, особенно, когда он переносит обструктивный бронхит. Это обусловлено тем, что у таких малышей слизистые оболочки верхних дыхательных путей рыхлые, богато кровоснабженные. Спрей, попадая мощной струей, может вызвать ларингоспазм даже без развития аллергии, а это – смертельно опасное состояние, так как воздух через спазмированную гортань не сможет поступить в бронхи и легкие.

Особой внимательности требует лечение простуды с помощью спреев у людей, страдающих атрофическими фарингитами. Это состояния, когда слизистая оболочка горла истончается, выделяемая слизь становится все более вязкой, прилипает к слизистым, где быстро высыхает, становясь трудно отделяемыми корками. В последующем на месте слизистой и подслизистой оболочки развивается соединительная ткань, железы, лимфатические сосуды и миндалины тоже склерозируются. Поэтому больным хроническим атрофическим фарингитом нужно выбирать те спреи, которые не смогут подсушить слизистую оболочку, а, наоборот, будут ее увлажнять.

Как правильно пользоваться спреями для горла

Это совсем не сложно, но поможет дать действующему веществу спрея подействовать, и не передозировать при этом препарат:

  1. Сделайте 2-3 глотка воды (так вы очистите горло).
  2. Держа бутылочку со спреем дном вниз, нажмите на нее столько раз, сколько разрешено в инструкции для вашего возраста.
  3. Не ешьте и не пейте ничего в течение получаса после обработки горла.
  4. Если назначены различные спреи для горла, сделайте промежуток между их использование в 2-3 часа, если врач не сказал иначе.
Какой самый эффективный спрей?

Дело в том, что это зависит от конкретной ситуации. Так:

  • для уменьшения болей и першения хороши: Гексаспрей, Тантум Верде, Стрепсилс Плюс;
  • если горло сушит и першит, лучший спрей – один из этих: Пропосан, Каметон, Терафлю Лар;
  • при ангине: «Люголь-спрей», «Хлорофиллипт спрей», «Гексаспрей», но только – как дополнение к лечению антибиотиками.
Какой есть детский спрей для горла?
  • До 2 лет ни один спрей не используется.
  • С 2 лет можно применять: «Орасепт» и «Ингалипт» как антисептики.
  • С 3 лет – «Мирамистин»-антисептик и «Аква-Марис» увлажняющий.
  • С 4 лет – «Терафлю Лар», «Тантум Верде» и его аналоги.
  • С 5 лет – «Люголь-спрей» и «Каметон».
  • С 6 лет – «Гексаспрей», «Гексорал», «Октенисепт».
  • С 12 лет – «Пропосол», «Стрепсилс Плюс», «Анти-ангин»
  • С 15 лет – все, кроме «Панавир», «Новосепт».
Какие есть не дорогие варианты спреев?

Есть недорогой «Ингалипт», но он с сульфаниламидными антибиотиками, применяется только при бактериальных процессах, должен назначаться врачом. Дешевый спрей – это «Каметон»: его цена 60-100 р.

Мы же приведем список основных спреев каждой группы, их дозировку, цену и возможность применения в детском возрасте.

Спреи с антисептиками

Данные препараты применяются:

  • при вирусном процессе, когда горло «першит» или «саднит», начинают выделяться сопли, болят мышцы и голова, больше обычного хочется спать;
  • при появлении налетов на миндалинах, которые выглядят как белые или желтоватые «нитки», тянущиеся вертикально;
  • перед врачебными манипуляциями, проводимыми в полости рта (промывание лакун, лечение абсцессов, удаление зубов) и после них;
  • при ангине, когда в углублениях миндалин обнаруживается гной желтого или белого цвета – только в качестве вспомогательной терапии. Основное лечение – прием антибиотика;
  • при появлении творожистых налетов в ротовой полости и на миндалинах, которые, снимаясь, обнажают красную и блестящую поверхность – также в качестве дополнения к лечению противогрибковыми препаратами системного действия.

Спреи с антисептиками можно условно разделить на те, которые содержат йод, и те, которые имеют другую основу. Отдельной группой стоят препараты на основе прополиса.

Антисептики на основе йода

Это несколько препаратов, которые содержат повидон йод или его другие соли. Эффективно убивают грамположительные и грамотрицательные бактерии, в том числе стафилококки, стрептококки, клебсиеллы, кишечную палочку, протей. Через поврежденные слизистые оболочки йод всасывается, проникая в кровь, частично накапливается в щитовидной железе. Выводится с мочой, потом и калом. Йод также проникает в грудное молоко и проходит через плаценту, поэтому его не рекомендуют применять при беременности и лактации.

При длительном применении, передозировании или повышенной чувствительности к йоду могут появляться такие побочные действия, как: насморк, заторможенность, слюнотечение, крапивница, отек Квинке и другие явления.

Люголь-спрей 1% (действующее вещество – йод в йодистом калии)

Аналоги: Люголь 12,5 мг, Люголь с глицерином спрей, Люголь-Виалайн спрей, Люголь 1,25% спрей.
Противопоказания. гиперчувствительность к йоду.
Беременность, лактация. При беременности запрещен, кормящим можно, если ожидаемая польза для матери превышает риск для ребенка.
Детям: может применяться только с 5 лет.
Дозировка для детей с 5 лет и взрослых одинакова – брызгать 4-6 р/сутки, задерживая при этом дыхание.
Цена: Люголь-спрей 1% 110-120 р, Люголь 12,5 мг – 100 р, Люголь с глицерином спрей – 70 р, Люголь-Виалайн спрей – 100-120 р, Люголь 1,25% спрей – 100-120 р

Йокс, Йокс-Тева спрей (действующее вещество – повидон-йод и аллантоин)

Противопоказания. гипертиреоз, сердечная недостаточность, гиперчувствительность к йоду или аллантоину, одновременное применение радиоактивного йода, герпетиформный дерматит Дюринга.
Детям. запрещен до 8 лет.
Беременность и лактация. запрещен.
Дозировка: 2 распыления (одно – на правую миндалину, второе – на левую) за 1 прием. 2-4 приема в сутки (максимально – 6 р/день).
Цена: Йокс – 200-240 р, Йокс-Тева – 200-280 р

Йод-ка раствор 10% с распылителем, Йодовидон (поливидон-йод)

Противопоказания. гипертиреоз, аденома щитовидной железы, почечная недостаточность, повышенная чувствительность к йоду.
Детям. запрещен до 10 лет.
Беременность, лактация: запрещен.
Дозировка: должен указать врач.
Цена: Йод-ка раствор 10% с распылителем – 100 р, Йодовидон

Чтобы сохранить позвоночник здоровым, когда приходится долго стоять, меняйте позу каждые 10 минут - переносите вес тела то на одну ногу, то на другую, ходите на месте, прогнитесь вперед и назад, вытяните руки вперед, сделайте глубокий вдох - вы почувствуете прилив энергии и уменьшится чувство усталости.

Как часто вы принимаете антибиотики?

Сегодня и завтра геомагнитная обстановка спокойная, магнитные бури не ожидаются.

Все ли Вы знаете о простуде и гриппе

© 2013 Азбука здоровья // Карта сайта Информация на сайте предназначена для ознакомления и не призывает к самостоятельному лечению. Для установления диагноза и получения рекомендаций по лечению необходима консультация квалифицированного врача.

Частичное или полное копирование материалов запрещено. Любое использование материалов zdravotvet.ru возможно только с письменного разрешения редакции сайта с активной ссылкой на копируемую статью. Лица и интернет-ресурсы, уличенные в несанкционированном копировании, будут преследоваться по закону.