5 фактов о фолиевой кислоте

Что должна знать каждая женщина о фолиевой кислоте?

Фолиевая кислота - один из ключевых витаминов, который должен поступать в организм женщины регулярно и, особенно, в период планирования беременности. Недостаток фолиевой кислоты значительно повышает риск врожденных пороков. При этом доказано, что защитные эффекты фолиевой кислоты лучше проявляются в сочетании с другими витаминами и микроэлементами 1 Элевит Пронаталь содержит 800 мкг фолиевой кислоты и другие необходимые витамины и минералы, клинически доказано предупреждает риски многих врожденных пороков развития 2

5 фактов о фолиевой кислоте

1 A. Czeizel. Int J Med Sci 2004; 1:50-61

2 Czeizel A.E. Paediatr Drugs. 2000 Nov-Dec;2(6):437-49

Понравилась статья? Поделитесь!

Скопировать в блог: Запись в блоге будет выглядеть следующим образом:

5 фактов о фолиевой кислоте

Гость | 05.12.2016, 17:42:08

Главное, не принимать витамин А перед беременностью, ( он же ретинола ацетат. либо ретинола пальмитат, Роакутан тоже содержит конскую дозу витамина А. ). После этих препаратов должен пройти год, иначе будущий ребёнок может родится с уродствами различной степени тяжести. А фолиевая кислота - это хорошо, я её пила пол года перед беременностью, отходила отлично, даже токсикоза не было.

Главное, не принимать витамин А перед беременностью, ( он же ретинола ацетат. либо ретинола пальмитат, Роакутан тоже содержит конскую дозу витамина А. ). После этих препаратов должен пройти год, иначе будущий ребёнок может родится с уродствами различной степени тяжести. А фолиевая кислота - это хорошо, я её пила пол года перед беременностью, отходила отлично, даже токсикоза не было. почему так действует витамин А? ??

Гость | 05.12.2016, 23:18:44

Главное, не принимать витамин А перед беременностью, ( он же ретинола ацетат. либо ретинола пальмитат, Роакутан тоже содержит конскую дозу витамина А. ). После этих препаратов должен пройти год, иначе будущий ребёнок может родится с уродствами различной степени тяжести. А фолиевая кислота - это хорошо, я её пила пол года перед беременностью, отходила отлично, даже токсикоза не было. почему так действует витамин А? ??

В интернете очень много инфы по этому поводу написано, почитайте. К сожалению это так и есть, просто не все об этом знают. Даже, казалось бы, безобидный аевит желательно прекратить принимать за пол года- год до запланированной беременности, ведь там в составе витамин А и E (но витамин E не страшен, он не вызывает уродства у плода). Многие девушки и женщины пьют этот аевит для красоты кожи, волос и ногтей, не понимая того, что витамин "А" может очень даже навредить. Да, витамин А делает нашу кожу и волосы красивыми, но в определённый период жизни его пить категорически нельзя. Нужно понимать, что витамин А накапливается в организме, и пропив курс. например, аевита, вы должны понимать, что выведется он из организма только через пол года, а то и через год. Я и сама пропиваю курсами аевит, либо отдельно витамины А и E, беременеть не планирую, поэтому пью спокойно:)). А иногда пропиваю и витамины именно для беременных, они дорогие конечно :((, но зато там хороший состав. как правило, и совсем не обязательно быть беременной, чтоб пить эти витамины, их и не беременным можно:))

в америке рекомендуют пить фольку всю жизнь даже..не вредит

А ничего, что уже доказано что витамины пить вредно?вам не рассказывали что после витаминов с айхерба не усваиваются витамины, которых достаточно в овощах и фруктах?)))какие глупые!

ссылочку скиньте на инфу, а то так голосдовно можно что угодно нести.

Гость | 08.12.2016, 00:15:33

По поводу витамина А. Вреден только ПЕРЕДОЗ Более 6000млн.ед и на протяжении длительного времени! ГЛУПОСТИ ПОНАПИСЫВАЛИ ВЫШЕ. Я двоих родила и постоянно пила как до, так и в процессе беременности и потом при лактации витамины, где был витамин А в дозе 5000. И все прекрасно. И вообще я постоянно пью витамины и минералы на протяжении 10 лет, прекрасно себя чувствую, порхаю, как бабочка, полностью здорова. В нашей переработанной и убитой химикатами и термообработкой, заморозкой еде витаминов крайне мало. Берите пример с Американцев, пейте пищевые добавки хотя бы курсами 2 раза в год. И даже волосы выпадать не будут. Про фолиевую кислоту плюсую 100%.

Не правда. Вреден не только передоз витамина А. Вам просто повезло. Не у всех. как у вас, лошадиное здоровье. Я тоже читала про витамин А. Даже после курса с нормальной дозой не рекомендуют сразу беременеть. а подождать хотя бы 6 месяцев с момента окончания приёма витамина, это и в инструкции между прочим пишут. И толковый гинеколог это тоже подтвердит. Конечно, не у всех будут рождаться дети с отклонениями после витамина А, нет конечно. но риск очень велик. и лучше не рисковать. Так что не пишите глупостей, если не знаете. А лучше всего не принимать ничего самовольно. тем более перед запланированной беременностью. пусть врачи назначают. А ваша доза в 5000 тыс -это ерунда, от неё организму ни пользы не будет. ни вреда. И выше скорее всего имели ввиду не витамины в комплексе, а витамины в отдельности, и написаны конкретные препараты. которые нельзя принимать перед планированием, там доза витамина гораздо больше, чем 5000, что действительно может быть опасно.

Гость | 08.12.2016, 00:24:55

А ничего, что уже доказано что витамины пить вредно?вам не рассказывали что после витаминов с айхерба не усваиваются витамины, которых достаточно в овощах и фруктах?)))какие глупые!

А как по мне. лучший витамин-это мёд. Ни в одном продукте нет столько витаминов, как в мёде. Отлично повышает иммунитет. А ещё я делаю маску для лица. две таблетки аспирина+пару капель воды. делаю кашицу из таблеток, затем добавляю примерно чайную ложку мёда. и наношу на умытое лицо, массирую лицо, получается эффект скраба)), оставляю на пару минут на лице и смываю. Кожа супер. Но это только для жирной кожи. Для сухой кожи это очень жёсткая маска будет.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе "Секс" не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание «Woman.ru» (Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 65950, выдано Роскомнадзором 10 июня 2016 года).

© 2005-2016 WOMAN.RU
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Фолиевая кислота надо ли пить при планировании беременности фолиевая кислота при планировании беременности отзывы - на бэби

Мне врач назначила фолиевую кислоту минимум за 3 месяца до беременности и витамин Е в дозировке 200ме.

Тоже самое назначили моему мужу, потому что витаимин Е улучшает фертильность, а именно способность половозрелого организма создавать жизнеспособное потомство (особенно для мужчин), а также могу добавить:

Значение витамина Е:

• Является главным питательным веществом-антиоксидантом
• Замедляет процесс старения клеток вследствие окисления
• Способствует обогащению крови кислородом, что снимает усталость
• Улучшает питание клеток
• Укрепляет стенки кровеносных сосудов
• Защищает эритроциты от поражения токсинами
• Предотвращает образование тромбов и способствует их рассасыванию
• Укрепляет миокард

Источники витамина Е:
Орехи, масла, шпинат, подсолнечное масло и семечки, цельные зерна, лосось, печень, яичный желток, овес.

Дефицит витамина E может привести к:

• Разрыву эритроцитов
• Потере репродуктивной способности
• Сексуальной апатии
• Ненормальным жировым отложениям на мышцах
• Дегенеративным изменениям сердечной и других мышц
• Сухости кожи

Недостаток фолиевой кислоты может вызвать мегалобластную анемию у взрослых, а при беременности повышает риск развития дефектов нервной трубки!

Фолиевая кислота необходима для создания и поддержания в здоровом состоянии новых клеток, поэтому её наличие особенно важно в периоды быстрого развития организма — на стадии раннего внутриутробного развития и в раннем детстве. Процесс репликации ДНК требует участия фолиевой кислоты, и нарушение этого процесса увеличивает опасность развития раковых опухолей. В первую очередь от нехватки фолиевой кислоты страдает костный мозг, в котором происходит активное деление клеток.

Фолиевая кислота при планировании беременности: дозировка

Когда-то считалось, что зачатие и развитие малыша в утробе – тайный и строго отрегулированный природой процесс, любое вмешательство в него нежелательно. Возможно, из-за нехватки знаний, будущих мам старались всячески ограничивать в приёме любых лекарств, а заодно и синтетических витаминов .

Сегодня предаваться таким заблуждениям нельзя. Во многом потому, что современное состояние экологии вредно сказалось на продуктах, которыми мы питаемся в повседневной жизни. Запас витаминов и питательных веществ в фруктах и овощах стремительно снижается к нулю, а ведь их наличие всё так же необходимо для полноценного вынашивания здорового ребёнка.

Одним из важнейших витаминов для будущих родителей является фолиевая кислота. Её достоинства сложно переоценить: под «руководством» витамина B9 протекают важнейшие этапы развития беременности, формирования нервной, кровеносной систем малыша, ответственна она и за передачу наследственных признаков, и даже физическую и умственную активность детей.

Витамин В9 отвечает за процесс выработки красных кровяных телец, а также синтез протеина. Фолиевая кислота нормализует жировой и углеродный обмен, она важна для развития, роста и обновления всех клеток человеческого организма. Также, она обеспечивать нормальный пищеварительный процесс.

Фолиевая кислота помогает отодвинуть наступление менопаузы и нормализировать половое созревание у девочек. Она прекрасно воздействует на кожу и предотвращает появление псориаза, акне и витилиго. Улучшает настроение, сон и нормализирует память.

К сожалению, чаще всего беременные женщины страдают дефицитом именно этого витамина.

На усваивание столь ценного витамина большую роль оказывают состояние желудочно-кишечного тракта, заболевания пищеварительной системы, употребление алкоголя. В сравнительно больших количествах нуждаются в фолиевой кислоте маленькие дети, подростки, беременные и кормящие женщины, люди, ведущие активный образ жизни и те, кто любит загорать.

Необходимо понимать, что фолиевая кислота не может правильно усваиваться телом без витамина В12. Также, он очень быстро израсходуется при избытке метионина, который содержится в мясе и сыре. Употребляя витамин В9, позаботьтесь о том, чтобы вместе с ним у организма не было нехватки витамина С.

Зачастую молодые пары, которые не могут забеременеть, сталкиваются с проблемой нехватки в организме фолиевой кислоты.

Витамин в той или иной степени контролирует все этапы протекания беременности. Без его участия в сложнейших процессах распада белков, деления клеток и синтеза аминокислот могут не правильно пойти те, или иные процессы, что грозит самым страшным – самопроизвольным абортом, замершей беременностью и врождёнными пороками развития у плода.

Дефицит В9 очень скоро приводит саму женщину к таким неприятностям, как анемия. повышенная утомляемость, нервная возбудимость, потеря аппетита, снижение иммунитета, выпадение волос .

Всё чаще семьи предпочитают планировать беременность. чтобы повысить шансы выносить и родить крепкого и здорового малыша. Для этого оба супруга обращаются в медицинское учреждение, чтобы выявить факторы риска, которые могли бы препятствовать этому желанию. Витамин В9 играет большую роль уже на этапе зачатия малыша. Поэтому принимать фолиевую кислоту при планировании беременности, скорее всего, придётся и мужчине и женщине.

Для мужчин фолиевая кислота полезна тем, что она оказывает непосредственное влияние на качество сперматозоидов, их активность и проникающую способность.

Сколько по времени принимать фолиевую кислоту при планировании беременности? Чаще всего, уделить внимание приёму фолиевой кислоты обоим супругам рекомендуют за 2-4 месяца до предполагаемого зачатия.

Сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности? Норма приёма препарата зависит от большого количества факторов – пола, возраста, состояния здоровья человека. Обычно взрослому человеку требуется 300-400 мкг В9 в сутки.

Содержание кислоты (в мкг) в разных препаратах отличается. Предпочтителен приём сразу после еды. Помните, что дозировка препарата сугубо индивидуальное решение, и точно определиться с ней можно только после консультации с врачом.

Чтобы повысить эффективность приёма таблеток, позаботьтесь о здоровье желудочно-кишечного тракта. Продолжительные болезни, приём антибиотиков и гормональных таблеток могут ослабить способность организма усваивать нужные вещества.

При наступлении беременности необходимо не только не отменять применение фолиевой кислоты, но даже увеличить объём её потребления. Беременным женщинам теперь потребуется 500-700 мкг, ведь фолиевая кислота легко выводится из организма, практически не накапливаясь в органах и тканях, а теперь она нужна сразу двоим. При необходимости врач может назначить дозировку вдвое превышающую норму. Передозировка и побочные реакции при приёме этого витамина встречаются крайне редко.

Наиболее естественный способ восполнить нехватку В9 – чаще употреблять в пищу продукты, которые ее содержат. Больше всего богата этим витамином спаржа, орехи, семечки, говяжья печень, яйца и зелень, бобовые, овощи и фрукты зелёного цвета, цитрусовые. По возможности, конечно, лучше есть эти продукты (овощи, фрукты, зелень) в сыром виде. Так как в процессе термической обработки полезные витамины и микроэлементы теряются.

Наибольшей популярностью пользуется одноимённый препарат отечественного или зарубежного производства. Цена на него небольшая – от 20 до 100 рублей за упаковку таблеток. Также, популярны витаминные комплексы при планировании беременности: Фолибер. Доппельгерц актив Фолиевая кислота, Мальтофер, Фенюльс Цинк, Фолиевая кислота с В6 и В12 от Эвалар, Гемоферон, Элевит Пронаталь. Фолиевая кислота «9 месяцев».

Витамин невероятно полезен и универсален, однако не стоит его употреблять людям с дефицитом сахарозы и изомальтазы, страдающим непереносимостью фруктозы, глюкозо-галактозной мальабсорбцией, В12-дефицитной анемией и излишне чувствительным к компонентам препарата. Большинство подобных лекарственных средств нельзя давать детям до 3-х лет, особенно без рекомендаций доктора.

Препарат может стать причиной аллергической реакции. В таком случае проблема решается обычным приёмом лекарств от аллергии, снижением дозировки, либо отказом от препарата вообще. Возможно появление повышенной возбудимости, нарушение сна и расстройство органов пищеварения при чрезмерном приеме фолиевой кислоты.

Добиться передозировки фолиевой кислоты в организме практически невозможно. Для этого нужно, разве что, залпом выпить все таблетки из пачки. Но вряд ли самостоятельное увеличение дозировки пойдёт на пользу маме и малышу.

Пить фолиевую кислоту вместе с витамином Е вплоть до 16 недели беременности мне посоветовала гинеколог в женской консультации. После этого я пила витамины «Элевит». Таблетка небольшая, проглатывается легко, не успевала даже почувствовать её вкус. Ребёнок родился здоровым, да и в период беременности проблем у меня не возникало.

Сейчас, на этапе планирования беременности, гинеколог посоветовал мне начать принимать фолиевую кислоту. Порадовала цена – 27 рублей за упаковку (50 таблеток). Буквально через неделю после приёма таблеток заметила, как у меня улучшилась работоспособность, пропала усталость и сонливость к вечеру. Я уверена, что это связано именно с приёмом витамина.

Я пила фолиевую кислоту «Борисовского завода медицинских препаратов» по 1 таблетке 3 раза в день в течение беременности. Мне кажется, это отличные витамины для того, чтобы ребёнок появился на свет здоровым и умным. Радует отсутствие побочных реакций.

В женской консультации врач выписал мне приём дорогого комплекса витаминов. Я решила для себя, что не хочу пить всё подряд и купила лишь несколько витаминов по отдельности. Среди них была и фолиевая кислота, так как она очень важна для развития малыша. Итог – беременность без проблем, я родила здоровую малышку весом 3 кг 300 гр.

В моём случае, фолиевую кислоту пила не только я, но и муж. Начали приём за 4 месяца до зачатия. Муж сперва сопротивлялся, но брать на себя ответственность за здоровье малыша побоялся. После того, как забеременела, продолжаю приём таблеток я уже в одиночку. Отказаться от её страшно: так многое от этого витамина зависит!

Ознакомиться с мнением врача по поводу приёма фолиевой кислоты на этапе планирования беременности можно, посмотрев это видео. Здесь также рассказывается о других немаловажных Факторах, которые важны для зачатия и развития здорового малыша.

Витамины Валента Фармацевтика Фолиевая кислота - «Фолиевая кислота (витамин В9) при планировании беременности и на ранних сроках беременности необходи

Достоинства: регулирует деятельность всех органов, формирует нервную трубку малыша

О таком препарате, как Фолиевая кислота. наверняка слышала каждая женщина, планирующая беременность. Каждый гинеколог считает своим долгом назначить ее совместно с витамином Е при подготовке к этому важному в жизни каждой женщины событию.

Фолиевая кислота является водорастворимым витамином В9. который способствует нормальному делению, росту и развитию клеток, в особенности кроветворной и иммунной системы, а в процессе эмбриогенеза препятствует риску развития дефектов нервной трубки.

В организме человека этот витамин самостоятельно не синтезируется. поэтому должен обязательно поступать из вне с продуктами питания. В небольшом количестве этот витамин синтезируется нормальной микрофлорой кишечника, но этого не достаточно для поддержания здоровья.

В большом количестве фолиевая кислота содержится в листьях зеленого цвета (салат, шпинат, лук), зеленых овощах, в бобовых, дрожжах, печени, в муке грубого помола и продуктах из нее, яичном желтке.

Недостаток фолиевой кислоты приводит к порокам развития плода, развитию анемии, поражению периферических нервов с развитием нейропатии, ухудшению состояния производных кожи (волосы и ногти).

В связи с эти она применяется:

• для лечения анемии различного происхождения: возникающих при недостаточности фолиевой кислоты в рационе, после резекции желудка, являющихся последствием ионизирующего излучения и воздействия химиопрепаратов, в том числе при лечении онкологических заболеваний;
• для улучшения состояние кожи, волос и ногтей, плохое состояние которых вызвано различными заболеваниями или недостаточность питания;
• в обязательном порядке при планировании беременности и на ранних сроках совместно с витамином Е .

Фолиевая кислота, способствует нормальному развитию плода.

Из побочных эффектов возможно только индивидуальная непереносимость, характеризующаяся развитием аллергических реакций, но, как правило, препарат переносится хорошо.

Назначают фолиевую кислоту по 1-2 мг (1-2 таблетки) 1-3 раза в сутки, в зависимости от того состояния, которое требуется скорректировать. Планирующим беременность рекомендуют начинать принимать фолиевую кислоту за 3-6 месяцев до начала предполагаемой беременности по 0,4 мг (400 мкг) в сутки и продолжить ее прием в той же дозировке в течение первого триместра беременности. когда идет закладка всех органов и тканей будущего ребенка.

Таблеточки маленькие, их легко рассосать во рту, если женщина во время токсикоза, который так часто бывает в первом триместре, не в состоянии ничего проглотить. У некоторых производителей они сладковатые, у других - безвкусные.

Желательно, чтобы подготовкой к беременности занимались оба будущих родителя, мужчине так же не повредит принимать фолиевую кислоту, для улучшения состояния его сперматозоидов.

Производителей данного препарата существует много, какой из них лучше, сказать сложно, поэтому я принимала разные: